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五年坚守，零下开花破冰而生、向光而行我们当如冰凌

刘艳红

五年坚守，零下开花破冰而生、向光而行我们当如冰凌花：在冷言冷语里活得滚烫，在无人问津时积蓄光芒。这个春天，愿我们都有破冰而出的勇气，把寒冬淬炼成金盏，等一场绝不将就的盛放

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相关回答

王海民

1.先自己了解一些心理咨询的常识，不要认为心理咨询是个“爽＂过程，无痛苦，效果快，不用说话，咨询师像一个神仙一样，无所不能。对心理咨询的认知和期待不现实，很难改变自己，因为追求的目标不现实。接受现实，接受心理咨询是个过程，不是快餐文化。一个长期的心理问题不可能几次就改善。 2.咨询是表达自己的过程，不是解答问题。咨询师不了解来访，如何指导呢？况且，不是指导了，来访就能根本改变成长。知道不等于做到。做不到，不是咨询无效，是咨询方式有误。 3.愿望，行为，动机，这是要探讨的话题。一个人很无力，如何让无力消失？这是很多人的困惑。实际上，我们需要的是接受局限性，外界不以我们为中心，每个人都有很多不顺的事情，放下全能自恋，面对现实，才能真正成长。 4.心理咨询如果仅仅是回答问题，就价值很小了。现在Ai比咨询师回答得更好。咨询是讨论，觉察，关系互动，是建立关系，这是Ai做不到的。正因如此，和适合的咨询师长期咨询，才有机会在咨访关系中激活互动模式，获得修通。不断地更换咨询师，去询问答案，向外求，也许是过度理想化权威，理想化父母。向内求，答案一直都在。

胡周琴

什么样的父母才能教出有松弛感的孩子呢，心理学家罗杰斯提出了一个概念：无条件积极关注。罗杰斯说：共情、真诚和无条件积极关注，是促进孩子成长的关键因素。简言之，就是在教育中少指责，少说你应该这样、应该那样。父母过多消极的表达，会渐渐打消孩子的积极性和自我认同感，可以换个方式说：你有什么想法，你的感受怎么样，你有什么好的建议。无条件允许孩子有自己的情绪情感，以此激发孩子内在的驱动力，健全孩子的人格与自我认同感，总言之，就是：足够的鼓励、自由的表达、充分的放权。

赵莎莎

浪漫的怎么能是我呢，是这满天的雪花❄️，是这无声的冬之语，是这书中鲜活的人物形象。

史冬英

这是著名存在主义哲学家萨特的名言，这句话不是字面意思，不是说别人都是坏人，要害你，而是说你一旦不能成为自己，而不得不活在他人的评价里，或者他人的意志里，你就会承受如地狱般的痛苦。这句话其实阐明了一个事实，世界无非关系，而关系又是最困难的事。只要身在关系中，人就几乎不能完全不考虑他人，我们都会下意识地想要被他人喜欢，或者想要把他人变成自己喜欢的样子，结果就是我们都失去了自己本来的样子。虽然心理学家阿德勒鼓励我们要拥有被讨厌的勇气，但它背后的意思也就是说自由是有代价的，你要完全不在乎他人，活成纯粹的自己，那本身就是很令人恐惧的，因为那也意味着彻底的孤独。那么既离不开关系，又不能太深入关系，我们该怎么办呢？答案或许只有两个字——接纳，也就是允许一切自然发生，该待在“地狱”的时候就承受其“油煎火烤”，该孤独的时候就享受自由的时光。事实上，人生最痛苦的或许不是身处怎样的困境，而是非要逆势而为，正所谓“痛苦并不苦，抵抗痛苦才让人苦不堪言”。

李丽

身心存在交互作用，因此动作上的改变会影响整体机能。-berrol 动作具有象征功能，因此可以表达潜意识过程的迹象-schmais 即兴动作允许来访者试验新的存在方式-stanton-Jones

宗阳

十月，是四季的一次深呼吸桂花灯盈，漫天金黄青山远黛，斜阳入画十月人间，秋月无边

你来说说自己想法吧