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假如我们内心当中的发源点, 我们所有与他人之间交往的内心
吴云
假如我们内心当中的发源点, 我们所有与他人之间交往的内心的来源是恐惧的话,我们就会把人际交往和鼓励他人变成寻求认同和容易动怒, 因为你不是真心地关心他人。 这两个地方的区别就是, 你是在关怀他人的成长还是在进行自我保护, 你社交的目的是为了更了解他人、跟他人一起成长,还是更多地给自己寻找安全感、更多地进行自我保护, 友谊不是去评判别人,也不是讨好,而是尊重和接纳。这就是这两个模块的分界线。
1温暖
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尤四海
温暖了
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人际关系
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禄晨
朋友说:“我总想给人生列精确的清单,可生活总偷偷改成填空题,还是开放型的。” 我笑着指窗外的雨:“你看,乌云从不会向天空保证几点放晴——但它们都在移动。” 【与不确定共处的三把钥匙】 1. 练习“阳台视角” 想象站在十年后的阳台回望此刻 (“当年那份焦虑的offer,原来只是人生地图上的小坐标”) 2. 培养“种子思维” → 把计划从“施工图”改成“播种计划” (允许有些种子冬眠,有些意外开花) 3. 开发“冲浪式专注” → 不执着预测浪的大小,而是练习保持平衡 (关注当下呼吸比担忧下一个浪更重要) 把不确定事件写成“命运盲盒” · 航班延误?→ 获得机场日落观赏券 · 项目暂停?→ 开启技能拓展副本 · 计划突变?→ 解锁隐藏剧情模式 生活像在雾中登山—— 非要等雾散才出发的人, 永远不知道云雾里藏着开花的野樱桃树。 存在主义心理学提醒:不确定性不是生命的bug,而是自由的前提。我们永远比不确定更广阔。
程东
古希腊的阿波罗神庙上镌刻着一行字:认识你自己。这是希腊哲学乃至西方哲学的初始之问,也是终极之问。中国人也说,人贵有自知之明。这是由老子所说,“知人者智,自知者明”而来。可见,认识自己是人类从古至今,无论东方还是西方孜孜不倦追问的终极问题,因此“自我成长"也应从这里开始,有了认识自我的智慧,才能谈到自我成长的可能。那么,自己到底是谁?你问过自己吗?
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心理咨询的效果与关系背景密不可分,假设你想让你的孩子打扫他或她的房间,为实现这一目标有两种循证方法﹣﹣建立明确的标准和施加后果。诚然它们是很合理的方法,但这两种方法有效与否取决于你和孩子之间的关系是温暖、相互尊重的,还是愤怒、不信任的。强调咨访关系的重要性并不是说各流派的技术方法没用,而是再好的流派方法也要在合适的环境下才能发挥作用,咨访关系就是这样的环境。
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许多夫妻或者男女朋友在面临婚姻和关系困境时,很容易考虑以离婚或者分手来解决问题 咨询师的首要任务不是帮助你们做分或合的决定,而是帮助你们先看见更重要的事实:处理自我在婚姻/关系中暴露出来的弱势,以及与原生家庭里的微妙牵连
张建娥
“我就是我,不要说”假如我是谁…“” 每个人都是独特的,你是你,别人是别人,不要认为假如你是他就一定能做得比他好,你能把握的,只有自己。 怨天尤人不如付诸行动,做好我想做、也能做到的事情更快乐些。
张志军
心胸决定格局,高度决定视野,角度改变观念 你想吃苹果就去买苹果,不能买来橘子,然后逼着它变成苹果。 想要一个体贴温柔的伴侣,就去找一个温柔体贴的人,而不是找一个还行的人,然后把他改变成你喜欢的样子,这对他不公平,对你也没有意义。 人的性格是很难改变的,也不要去喜欢一个因为爱你才对你好的人,要喜欢一个本来就很好的人。 在漫漫长途中,爱和新鲜感会消失,但责任感和教养不会变。 宁可花时间去选择一个对的人,也不要花时间去改变一个错的人。
你来说说自己想法吧