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你的焦点应该放在控制自己的情绪上,而不是放在影响你情绪的
王倩倩
你的焦点应该放在控制自己的情绪上,而不是放在影响你情绪的人身上。只有这样,才能真正地自信起来。
1温暖
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尤四海
温暖了
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曾敏婷
我們改變不了問題, 但我們可以改變對問題的態度。 或者說, 只要能夠看到問題的存在, 就已經改變了對問題的態度。
李娟丽
早上好,十月的第六天!
张明翠
对于情绪,我们要做的不是控制,相反,我们要去“觉察”。 心理学界有这样一个说法:人的每一种情绪背后,都代表着一个未曾被看见的心理需求。 也就是说,我们完全可以在每一次情绪失控后,去思考一下情绪的产生是不是自己的某个需求没有被看见?
赵兴东
很多烦恼来自于与自己的原则或观念相悖。 太极图中就能体现黑白兼容,黑中有白,白中有黑。 例如一种观念是助人是快乐之本,视渡人为使命。 而另一种观念则是:不要有圣母心态,不要让自己成为拯救者… 两种观念在不同的情境下都是正确的,但如果你只坚信其中一种,就会不时陷入烦恼中。 所以很多似乎对立的哲理能同时存在你的头脑中,灵活运用,便是高维模式,自然就少了很多烦恼。
史婧雅
生活中的矛盾有两类:结构性矛盾和摩擦性矛盾。 两个人互相看不顺眼,非要打一架,这种本来可以避免的事叫摩擦性矛盾。 两个人争同一个职位、追同一个姑娘,不是你赢就是他赢,这种没法避免的事,就是结构性矛盾。 我们说吃亏是福,说的是尽可能避免摩擦性矛盾,而不是让你在结构性矛盾面前当老好人。路边的小混混骂你几句,你不理他,看起来吃亏了,但规避了不必要的风险,所以叫福。工作中碍于情面,不敢争取自己的利益,无底线地妥协,这个叫傻。
白彦芳
新的一年,新的征程!
你来说说自己想法吧