情说App

与你相伴成长

你这样说，是因为你这样想，你这样想，是因为你习惯了这样

祝晓

你这样说，是因为你这样想，你这样想，是因为你习惯了这样思考，你这样思考，是因为你别无选择。如果有一天，你发现了更多的选择，你的生命将会更广阔。

0温暖

0回答

相关回答

周春丽

其实很多人都没那么幸运，能在状态低迷时获得他人的理解、支持和关怀。那么，自己对自己就要好一点，【自我关怀】是非常重要的。自我关怀（Self-compassion）是美国心理学家Kristin Neff（2003年）在积极心理学的发展背景下提出的关于自我的新概念，是一种能够保护个体远离自我批评、反刍思维的积极的自我认知态度。自我关怀的核心：（1）自我宽容，善待自己。对自己消极的状态给予宽容和理解而不是严厉地批评和指责。（2）人性共通，绝非特例。认识到自己的消极状态是人类共同生命经验的一部分而不是孤立无援的。（3）静观觉察，而无评判。对自己的消极状态持以静观觉察而不是忽视或者夸大这种痛苦。在孤独的处境里，学会自我关怀，让自己变成自己的依靠吧。

朱丽娜

父母早就知道全神贯注陪伴的重要性，但依然在陪他的时候，不由得去瞄手机，或者与别人聊天。生活中不去运用或者少用，只停留在知道中，觉察一下自己是什么阻碍了你？我们都希望孩子自信自尊，而父母在孩子需要时的回应，是他自信和自尊建立起来的重要条件，在父母认真的专注的回应中，孩子会感受到他是重要的，是被重视的、是被尊重的。而当一个孩子，认为他连手机都不如时，又谈何自尊和自信？回望自己，我们的行为是在告诉孩子“你很重要”，还是在告诉他“手机比你更重要”呢？我们都不是完美父母，我们只能做一个不断察觉、自省、自我完善的父母！

黄素霞

普通的父母-精明优秀的父母-高明精明的父母什么事情都要查得清清楚楚，高明的父母看破不说破，内心强大，靠近就会得到滋养。你要做精明的父母？还是高明的父母？

钱晓红

第二层亲密是认知亲密。我们会和伴侣分享非常多各自成长过程中形成的认知，包括知识、经验、观点。办法理念。能够建立彼此包容、相互尊重、互相学习的认知共享，是亲密关系的升级。非常多的亲密关系正是因为缺乏这个生机而矛盾重重。

王倩倩

“人生就一次，取悦世界前，先取悦自己。”蛤蟆先生从小就被父亲和獾教育要听话，总是压抑自己的感受去迎合别人。比如他不喜欢参加聚会，但因为獾说聚会很重要，他就硬着头皮去了。结果每次聚会他都特别不开心，还觉得自己特别累。苍鹭老师就引导他学会表达自己的真实感受，关注自己的内心需求。今年 3 月，朋友约我去玩一个特别刺激的游乐项目，我其实特别害怕，但又不好意思拒绝。后来我想起书中的话，就鼓起勇气跟朋友说我不太喜欢那种刺激的项目。朋友听了之后也没怪我，还说下次可以一起玩别的。从那以后，我就越来越能关注自己的感受了。

茅丽英

人到中年后，最让彼此感动的三个字己经不再是～我爱你，而是～有我在。夫妻本是同林鸟，在风雨同舟中，共同进步。不管有多大的困难、多大的阻力，能够做到绝不放手和放弃，真的实属不易了。只要对方有一句：有我在，就会心安心定无所畏惧了。

你来说说自己想法吧