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与你相伴成长

王燕

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个人成长

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李亚丽

把生活调成自己喜欢的频率。 2026，拒绝精神内耗，拥抱自在生长。作为陪跑者，继续见证每一颗灵魂的破茧成蝶。愿马年的风，吹散你所有的焦虑与犹豫。前路漫漫，亦灿灿；我们，刚刚好

刘希升

焦点金句38：我们在跟孩子交流制定计划任务时，是一起探讨，不是我们单方面决定的，因为我们决定的，最后可能都很难完成。要让他参与进来，给他选择权，要依照他的情况，看他的意愿，怎么样可能更合适，他是自身问题的专家。很多事情都要交给他，当然也不是完全由他决定，我们是协商出来的，真正的做到协商尊重合作。

朱杰

当我们看到家庭成员中孩子问题时，需要思考是否孩子承担了家庭问题呈现者的角色。

陈晓娟

“不指望”的底层逻辑是：我足够好，所以我不需要向外界证明。我尊重规律，所以我不强求。 “逞强”的底层逻辑是：我害怕自己不够好，所以我必须证明。我无视规律，以为意志能决定一切。 “不指望”是强者思维，是懂得了“尽人事，听天命”后的从容。 “逞强”是虚弱表现，是困在“人定胜天”幻觉里的挣扎。学会区分并在生活中践行“不指望”而非“逞强”，是一种重要的成熟——它不是放弃努力，而是把努力用在对的地方；它不是没有渴望，而是不执着于特定的结果。这需要极大的勇气和自知之明。愿你不指望任何人，却活的柔软。

蒋营宜

成家的意义就在于从两个原生家庭独立出来，组建和发展新的家庭。当夫妻有了自己的家庭后，还和原生家庭不分彼此地「和」成一家，很容易就成为了没有边界的「一锅粥式」家庭。一个新家庭的成立，象征着家族的传承与发展，只有建立起一个以夫妻为中轴的家庭，这个系统才能得以迭代更新，家族才能充满活力，生生不息。而这个新家虽然不是婆婆的家，但婆婆依然是我们的家人，家人的核心不是权力争夺和心理纠缠，是爱。

赵莎莎

咱们先从第一种创伤，也就是家庭暴力开始。家庭暴力给人留下的创伤，影响是非常持久和深刻的。我们来看下面这个案例。这个案例的主人公名叫晓佳，她有一位非常严厉的父亲。晓佳说，小时候有一些事情让她印象非常深刻。比方说，小学的时候写作业，小学生用的都是那种田字格的作业本，她不小心把笔画写到田字格外边去了。每当这时候，她的父亲总会比她先发现这个错误，然后猛打她的头，质问她为什么这么不用心，并且警告她，下次不许再出现这样的错误。这个时候，晓佳只能含着眼泪，把作业再重写一遍。诸如此类的事情还有很多。晓佳也曾试图反抗过父亲，但结果就是遭受更严厉的惩罚。这些家庭暴力创伤导致的结果就是，晓佳从小就生活在担忧和恐惧当中。即便成年之后，在其他的人际关系当中，她也经常掉进这种童年时的创伤陷阱里。比方说，晓佳后来谈了男朋友。有一次他们约会的时候，晓佳就跟男朋友表示，她想去上厕所。这个时候，她觉察到对方皱了一下眉——就是这么一个微表情，却让晓佳心里立马警铃大作。她想：他为什么皱眉？是不是因为他不耐烦了？是不是他觉得我特别麻烦、特别多事，让他很恼火？类似的情况还有很多。晓佳经常担心，如果她表现得比较矜持，对方会不会觉得她太无趣了？但如果她表现得活泼一些，对方会不会又觉得她太轻浮了？为此，她常常左右为难。这些都是她跟父亲相处时候的关系模式。但凡对方有任何一丁点好像是不高兴的表情，或者有让她觉得很困惑的行为，她就会很害怕、担心，觉得是不是自己做错了，对方是不是生气了。但是，她越是这么谨小慎微地谈恋爱，咱们也能想象，她的吸引力、魅力肯定都会大打折扣，人会变得很虚假、很无趣。就是因为这样，虽然晓佳很想摆脱孤独感，很想努力去谈好一场恋爱，但是一直找不到合适的对象。主要的原因就在于，童年遭受家暴的经历，让晓佳在潜意识里无法构建一个健康的自我认同。她潜意识里并不觉得自己是一个可以有独立思想、有独立意愿的个体，她更习惯和认同的，是去做一个服从者，服从她父亲的想法和意愿。因为只有向父亲服从，她才能生存下来。

你来说说自己想法吧