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做心理咨询这么久了,我观察发现大部分的婚姻被毁掉,是因为

田大朋
做心理咨询这么久了,我观察发现大部分的婚姻被毁掉,是因为做了这三个方面的事情,哪三件事情不能做呢?第一,总拿另一半的缺点或者不足和别人的优点和优势来对比,这么做,其实就是在嫌弃自己的伴侣,并且嫌弃自己的选择。我们在咨询的时候发现,尤其是那些在外面有暧昧对象的人,越是跟外面的聊的上头,越是会觉得老婆不如外面的通情达理,理解自己,关心自己,外面的人偶尔的问候一,他都会觉得哇对方好体贴啊,对方好好啊,这种对比时间长了自然就会对另一半越发的不满,而且那些不满真的是藏不住的。第二呢,把所有的坏脾气给家人,老见过有一种人,在外面永远都是温暖的,善良的,知书达理的很有礼貌,回到家就开始气不顺了,情绪就变得不稳定,甚至呢,把外面受的气拿回家来,在家里撒特别苛刻的对待家人,整天吹毛求疵,把家里的氛围搅和的特别差,这样就会让身边的人想要逃离关系,又怎么会经营的好呢?那第三啊,看不到对方的好,只看到对方的坏很多,有的人会觉得你是我老公,你就应该爱我,你是我老婆,你就应该对我宽容,还总觉得对方做什么都是应该的,但是如果你稍微有一点做的不到位的地方,那对不起,就是你不好,就是你的错,甚至还特别记仇一件事,每次都能吵架拿出来反反复复的说,这种行为真的会特别破坏感情。

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史冬英
在亲密关系中不可避免地可能会发生关系紧张的情况,这时你需要做以下10件事,来缓解矛盾冲突,而不是火上浇油。 第一件事:停止说教,只在对方邀请时,才进行表达或给出建议,否则容易让对方感受到被贬低,进而出现抵抗和攻击。 第二件事:在对方情绪爆发时,最好离开房间,给对方一个安全区。 第三件事:关爱自己,而不是期待对方来爱自己,因为在这种时刻,对方大概率也处于崩溃状态,根本不可能有富余的能量来照顾你,期待只会让你产生更多的失望和愤怒。 第四件事:让对方感受他们的选择,而不是只想让一切都掌握在自己手里。 第五件事:停止过度关注对方的行为,这会强化对方的这种模式,以为只要这样对你,你就会就范。 第六件事:如果家里有孩子,请确保孩子的安全。 第七件事:停止唠叨和指责对方,唠叨和指责没有任何积极意义,只会激化矛盾。 第八件事:只在对方要求的情况下提供帮助,很多矛盾其实都来自于边界被侵犯,退回到各自的边界内,尊重对方的意愿和空间,将对化解紧张局面有很大的帮助。 第九件事:看见和认可对方的努力,以及对方在这次冲突中的改变,揪着对方的不完美,只会让对方感到绝望,进而失去改变的动力,破罐子破摔。 第十件事:始终清楚自己想要什么,不要被情绪绑架,而只沉浸在与伴侣的“搏斗”中,清楚自己想要的是什么,才能保证我们始终处于解决问题的正轨上。

你来说说自己想法吧