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斯坦福大学心理学博士斯蒂芬·吉利根说:“原生家庭的伤痛不
那晓旭
斯坦福大学心理学博士斯蒂芬·吉利根说:“原生家庭的伤痛不会消失,伤疤也不会完全愈合,我们能做的,是处理好自己与这份伤痛的关系。” 这是在告诉那些并不足够幸运被爱的人:你不必一辈子都这样生活,你的后半生,属于你自己。
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杨再云
在亲密关系中,有一段时间,我们特别想对伴侣进行重新改造,而当改造计划不能如期的进行、反而内在会生成愤怒的情绪,而除了这些情绪之外,由于你的潜意识内的不放弃,还会出现一系列的偏差行为。我们的目的很明确,就是:控制伴侣,那些小计俩我们是使过的! 1、引起注意,我们告诉另一半关注我! 2、权力争斗,随着时间的推移,你会想办法在亲密关系中掌握主动权,不满足于撒撒娇了,想法设法想要控制对方了,连他的说话、想法、行为你都想控制! 3、报复心理,如果说女人们用“请关注我”到“权力争斗”偏差行为,那这些还不错!这时候还对对方能满足自己的坑洞仍然抱有希望! 4、自我放逐,自我放弃.毁灭的阶段,这个阶段的亲密关系是走向了结束的边缘,双方可能选择换人! 吵架只是为了让你不去面对事情背后的事实!”真正灵魂关系绝不是这些偏差行为,是你和你的另一半彼此手拉手、肩并肩在一起,找到托起对方的使命,让彼此间有爱的滋养、爱的流动,到那个时候就会有为对方无条件的爱!
宿利民
有些性格放在我们身上我们会受不了,会让我们非常不安甚至有罪恶感,出于生存的需要,我们通常把这样的部分让他人来体现。所以我们很容易把自己忍受不了的各种性格编排给我们最亲近的人,不论他们近在眼前还是远在天边。
时峰
其实你很厉害,三观正、有教养、性格也不错。你清醒又独立,一个人走了很远很远的路,一个人也翻了一山又一山,你就是最棒的自己。
李春娣
当我们表达自己的心声,其实就是在给愤怒一个正确的宣泄口,让它自然地消解。 当我们能温和而坚定地捍卫边界,就会慢慢放松下来,感到强大而平和。
王倩倩
焦虑是你太想要掌控 抑郁是你太想要成功 强迫是你太想要完美 社恐是你太想要认同
李萍
在一次走钢丝表演中,卡尔·瓦伦达,这位著名的高空走索艺术家,不幸失误,跌落身亡。他的悲剧性事件不仅震撼了世界,也在心理学领域引发了深刻的思考与研究。 这便是所谓的“瓦伦达效应”,一种描述因过度关注失败的后果而导致的实际失败现象。 在生活中,以下几种策略可能帮助我们规避瓦伦达效应: 1. 重视过程而非结果:将注意力转向如何更好地完成当前任务,而不是过分担心结果。 2. 发展正念习惯:通过每日练习冥想或专注呼吸,提高自我觉察和当下专注能力。 3. 逐步设定小目标:分解任务,逐步完成,降低整体目标的压力。
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