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与你相伴成长

斯坦福大学心理学博士斯蒂芬·吉利根说：“原生家庭的伤痛不

那晓旭

斯坦福大学心理学博士斯蒂芬·吉利根说：“原生家庭的伤痛不会消失，伤疤也不会完全愈合，我们能做的，是处理好自己与这份伤痛的关系。” 这是在告诉那些并不足够幸运被爱的人：你不必一辈子都这样生活，你的后半生，属于你自己。

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张媛

“爱就是活下去的自然力量。” —— 保罗·韦伯斯特，《爱情多美好》我们有时太过信奉科学的力量而忽视了其他，这世上科学解释不了的事情还有很多，可人类的智慧随着祖祖辈辈的积攒也能对很多事物加以判断。知道吗？我们人类在做决策时是不会像个理性人那样拥有上帝视角对所有可能出现的情况一一排除后做出判断，而是感性的头脑在左右着我们，找到一个满意的选项就选了啊～听到这儿会很失望吧，很多人总追忆过往，“要是当时那样...就好了”。首先时光不会逆转，其次即便传送到过去，你也依然会选择那条由当时认知构建出的世界做出的唯一选择，我们或许说不上来为什么，因为潜意识这个大boss已经帮你权衡利弊过所有一切了，它就像你的真boss那样直接指派给你任务，懒得同你解释缘由，因为太费时间了呀，它所掌握的经验也许远超你现有的认知爱的力量也是神秘的、难以描述的，虽然我们从小学作文开始就在歌颂爱，可歌颂一整用在生活中仿佛就成了哑巴。亲人之间表达爱的方式会随着角色转变而有所不同，但唯一相同之处是彼此都较为内敛害羞，只会默默付出不敢口头表达。相较而言，情人之间的爱恋倒是明显许多，因为你不表达爱，对方可能就成了别人的亲人而不是你的亲人，这之间的差异可真是天壤之别、此生错过啊～然后写成歌词、做成音乐、创作出影视作品来大大方方向世人展现他们心中伟大的爱，而不是直面告知你这个当事人当爱来临时，势不可挡；当爱诀别时，无法挽留...在爱面前渺小的人类显得极为脆弱，我们可以扛得住千斤重担、吃得了烈狱之苦，可唯独爱使人醉生梦死、撕心裂肺.....疼痛竟然会使我们感到快活，深陷其中不能自拔，那如同过山车般患得患失的经历你可曾有过？我问过很多人，还真有很多人没体验过这样不正经的恋爱，一上来就过日子的平静生活是他们习以为常的，也是大部分能好好把日子过好的人们正在经历的.....许多年轻人也总是翘首以盼能够遇上三餐四季不作不闹的伴侣共度余生，祝他们好运～（未完待续）

潘启平

压抑太久了，跟自己失联太久了，看不见自己的真实需要

李玲琳

许多人听说过“心理咨询”，但可能并不真正了解它。那么，心理咨询究竟是什么呢？简单来说，心理咨询师提供的是一种专业服务。因此，接受咨询的人通常被称为“来访者”，而不是“患者”。就像我们为了身体健康去健身、为了形象整洁去理发一样，当你感觉有需要时，就可以选择心理咨询这项服务来关照自己的心理健康和成长。在一些发达国家，很多社会功能良好、心理健康的普通人也会定期寻求心理咨询。它不仅能帮助人们走出低谷、恢复平衡，更能激发潜能，提升生活质量与生命意义感，让人在“正常”的基础上“更上一层楼”。因此，与其仅仅把心理咨询看作心理的“医院”，不如将其视为心灵的“健身房”——一个助你更强健、更有韧性的地方。何时需要走进这间“心灵健身房”？如果你发现自己符合以下一些情况，心理咨询或许能为你提供有力的支持： 1.长期情绪低落或焦虑：持续感到悲伤、空虚、无助，或总是处于紧张、担忧状态，甚至影响了日常生活和工作。 2.人际关系频繁冲突或困难：总是与家人、朋友、同事发生矛盾；对社交感到疲惫、回避与人接触；或在亲密关系（如失恋）、家庭关系（如亲子矛盾）、同辈关系（如朋友争执、校园/职场霸凌）、上下级关系（如师生矛盾、职场骚扰）等方面遇到持续困扰。 3.睡眠或食欲明显变化：持续经历失眠、早醒、嗜睡，或食欲骤增骤减等状况。 4.身体不适却查不出原因：反复出现头痛、胃痛、肌肉紧张等身体症状，但医学检查找不到明确病因，这可能是心理压力在身体上的表现。 5.失去兴趣或动力：对曾经热爱的事物提不起兴趣，觉得生活缺乏意义，对未来感到迷茫，这可能指向抑郁或倦怠。 6.经历重大生活变故难以调整：在遭遇如亲人离世、分手、失业、严重疾病、车祸、自然灾害等重大事件后，长时间感到痛苦、无法走出阴影或适应新状况。 7.深陷自我否定或过度自责：经常觉得自己“不够好”“不配得”，或因为小事就过度苛责自己。 8.感到孤独、空虚或寻求自我成长：长期感到孤独，找不到倾诉对象或觉得不被理解；或者在职业规划、人际交往技巧、提升自信、探索人生意义等自我发展方面感到困惑和迷茫，渴望突破和成长。 9.出现自伤或轻生的念头：这是最需要立即行动的信号！如果你曾想过伤害自己，或有结束生命的念头，请务必立即寻求专业帮助。心理咨询师和精神科医生能为你提供安全的环境和关键的支持

刘丽华

如果你是健康的，你会觉得健康快乐吗？一个穷人突然间有钱了，他会很开心，一个有钱人有钱了他是不会快乐的，世界上所有的快乐是有一个反面，有一个快乐叫做无债之乐，一个人没有债的话它就享受不了无债之乐。如果没有不快乐做参照，你是不会获得快乐的，今天我们感觉到有一些快乐，我们就要看到不快乐的价值所在，不快乐是有价值的有存在的意义的，允许自己快乐同样允许自己的不快乐。

王倩倩

曾敏婷

勿以惡小而為之，勿以善小而不為。

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