情说App

与你相伴成长

筹备工作室的过程里，很多时候会生出感叹，原来我是这么富足

杨燕

筹备工作室的过程里，很多时候会生出感叹，原来我是这么富足的一个人。一方面我有解决问题的内在资源和力量。当问题出现时，我的第一反应是怎么解决问题以及快速的执行，而不会被情绪带走。另一方面，朋友们扎扎实实的支持与帮助，让我感叹原来我有这么多背后支持我的人。以前的我是一个特别怕麻烦别人，怕欠人情的人，所以面对朋友们的给予，我总显得纠结扭捏。而这次在欣赏接受中，我既真切感受到朋友们对我的关爱，也真切体会到内心正在长出配的感

0温暖

0回答

相关回答

王义丽

本真的快乐

曾广胜

所有人都在奔跑我允许我停在原地所有人都在演讲我允许我一言不发所有人都来看大海我允许我做一块石头 --《石头》

李萍

一个人想要变强大，跟ChatGPT的原理是一样的：首先搞定算法，然后大量做事。 1⃣️ 算法：对于人来说，算法就是我们的思维模式，所以首先要提升自己的思维模式。 2⃣️ 利他：不是有名有利才做，而是有价值、有意义就做。在利他的过程中，不断优化自己的算法，最终就变得越来越强大了。 3⃣️ 大量做事：不计回报地利他，不计回报地做事。只要能让自己成长、能让自己强大，贴钱都要干。

王艳

你是否经历过这样的状态: 明明什么都没做，却疲惫不堪，对曾经热爱的事物失去兴趣，像是被抽干电量的手机。这种“心理低能量模式”可能是身体在发出求救信号。一、停止自我攻击低能量时，最常伴随的就是对自己的苛责，比如你怎么这么懒？别人怎么都充满了干劲。试着像对待朋友那样对待自己。疲惫是大脑中的“过载保护”，不是你的错，用本子记录下能量流失的时刻——是反复纠结于某句话? 还是无意刷手机? 标记出你的“能量漏洞”。二、启动“微习惯”引擎别逼自己“振作起来”，从最小行动开始: 喝完这杯水就站起来伸懒腰，听完这首歌就整理桌面。认知行为疗法证实行为改变会倒逼情绪转变，像给手机充电一样先接上电源，电量自然就会从1%开始爬升。三、重建认知充电站低能量的时期往往伴随着扭曲认知: 比如，我永远这样了，再努力也没用。试着用第三人称视角和自己对话。“如果是他遇到这种情况会怎么想？”。把“我必须”换成“我可以选择”。在日记里写下“今天的小小胜利”，哪怕只是按时吃了饭。能量如同潮水，有落就有涨，你不需要时刻充满电，允许自己像云朵般柔软的漂浮，改变会在接纳中悄然发生。

冯二玲

杨绛先生说：“人这一生，无非是认识自己，洗练自己，自觉自愿地改造自己。" 人到中年才明白,生活是自己的，与他人无关。余生去阅己，越己，悦己。

杨宝英

亲密关系中一方内心的脆弱、创伤被触碰或者是根本性的需求未被满足时，可能通过攻击来改变这种现状。当权力关系陷入斗争的泥潭，往往原因并不在对方身上，而在于自身过去未解决的伤痛，过去的创伤决定了，我们如何看待关系的冲突以及怎样看待自己？伤痛本来跟现在的伴侣没有关系，但我们往往怪罪他们，然后企图控制他们的行为。

你来说说自己想法吧