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#原生家庭# “无论是对父母的爱还是恨,都是难以与父母分
张丽坤
#原生家庭# “无论是对父母的爱还是恨,都是难以与父母分开。其中,恨父母比爱父母是更难分开的表现。” 怎么理解呢?人大了,不想和父母玩了,因为有好多好玩的人和事在等着我们,而每一个恨父母的孩子,仍然愿意把很多精力和情感投注在与父母亲的关系里,这足以证明未分开。 抬头看向远方的视角,在个体愿意的前提下,把自己的过去和现在分开,把我们和我们的父母、父母的婚姻分开,这也是我们获得幸福的必要前提。
1温暖
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温暖了
相关回答
那晓旭
幸福的公式 积极情绪+意义+投入+人际关系+成就
赵莎莎
早年孩子被虐待或遗弃会迫使他们在内心希望自己更完美一点,希望和试图让父母变得更可信一点,不再那么可怕,孩子唯一希望的是,如果我变得足够聪明,有用,漂亮,完美无瑕,父母最终可能就会更在乎我了。 但可悲的是,一直无法得到父母的关爱会迫使孩子相信自己是有致命缺陷的,他会认为自己之所以得不到爱,是因为他犯了错误,觉得他自己本身就是个错误,他在自己身上只能看到错误或缺陷,所以他所做,所说,所思考,所想象,所感受到的一切,都有可能将他卷入充满恐惧的自我批判的深渊中。随着时间的推移,他的自我批判会转化成一种自动化思维,一旦出现不好的事情就开始自我批判,甚至反反复复的自我批判。 孩子会不停地自我批判,极力规避任何错误,以免遭到否定。同时,灾难化的想象成为他的一种强迫行为,因为这有助于他预见后果,从而避免受到惩罚和更严重的一切,他的脑海中会持续充斥着灾难性的情节和画面。 幸存者仿佛被一个事事都要求完美的狱卒关进了牢笼,在人生的每一个岔路口,他又仿佛被一个满眼都是危险的疯狂司机拉着走。
冯二玲
有些伙伴努力证明别人是错的,其实,他并不是想证明别人是错的,背后是想证明:自己是对的。 对,会带给人有力量的感觉,带给人我是强的,我是好的,这样的感觉。 我们越想证明自己是对的,内在越是缺乏这样的感觉,越要通过证明自己是对的这样一个模式来寻找。 证明对错,是由外向内来给自己增加能量,这个能量的增加和保持,需要不断强化,而且时间会越来越短。 回到对自己这个人的认可,我知道自己是好的,有力量的,本自具足的,此时对错也就只是对错,不是证明自己的方式。
赵莎莎
学会在对话前和对话中问自己问题 1.我希望为自己实现什么目标 2.我希望为对方实现什么目标 3.我希望为我们之间的关系实现什么目标 4.要实现这些目标我该怎么做
梁欣旺
1、深呼吸法:在感觉到紧张的时候闭上双眼,双肩自然下垂,用鼻子呼吸,在呼吸的同时腹部也要跟着伸缩,当吸到足够气体时,憋气几秒钟,用嘴巴缓缓地呼气,重复这个过程可以降低紧张感。 2、放松训练:是指从头部肌肉开始,逐渐放松自己,让自己全身的肌肉都尽可能处于放松状态,对于紧张情绪也可以起到舒缓作用。 3、倾诉法:找一个比较亲近的人,倾诉自己的遭遇,在交流中注意力会有所转移,还有可能得到亲友的鼓励,可部分减轻紧张情绪。
李芳君
人这辈子,有时候过得顺风顺水,但更多的时候,会一不小心走入困境。如果不练就一颗强大的心,不知道逼自己一把,我们或许永远在困境里走不出来。其实,坎坷与困厄,恰恰是人生的分水岭。弱者被挡困住,原地踏步;而强者,会翻过险峻的高山,继续前行。
你来说说自己想法吧