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与你相伴成长

学会与自己和解，每个人都是不完美的，别对自己要求那么高，

周美芳

学会与自己和解，每个人都是不完美的，别对自己要求那么高，多看看自己的优点，过去的事情就让它过去，挡风玻璃为什么比后视镜大？因为前面的路比过去的更重要。

1温暖

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纪晓云

温暖了

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个人成长

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那晓旭

做有福气的中年人，坚持4不要 1、别人的事，不要插手 2、别人的评价，不要理会 3、别人的情绪，不要受影响 4、别人的节奏，不要跟随

王彤

“恨”没有被表达爱就没有存在的空间很多人不敢表达恨意，是因为担心—— 一旦表达恨意，就会伤害到自己所爱的人，引发内疚，因此要憋着恨意不表达。可是当一份重要的恨意产生后，你没有在关系中表达，憋在了心里，接着会发现：你们之间的情感联结变弱了。尤其在亲密关系中，一方从来都不表达恨，这给另一方带来一种错觉：好像自己做什么都可以。结果就做得越来越过分。突然有一天，那个从来都不表达恨的人，选择了结束关系，而且再也回不去了。

张媛

“一旦你形成了某种信念，它就会影响你对其他所有相关信息的知觉。一旦你将某个国家视为敌人，你就倾向于将其模棱两可的行为理解为对你表示敌意。” —— 政治学家 Robert Jervis,1985 相信很多朋友在日常生活中时长会感受到各种来在外界不友好的对待，无论是行为上的歧视还是眼神言语间的偏见，甚至是由我们脑子里构想出来那些可怕的局面，在这里我们不谈前两者，因为前两者受文化利益和周围人的影响因素错综复杂，我们单说最后一项，也就是由我们脑海中所构造出来的敌意吧这是怎样的一种画面呢？就是现实中并没有发生，别人并未口头说出或行为作出对我们有敌意的明确举动，可我们的脑袋就是不由自主的会去构想接下来一些可怕的场景，自己可能要面临的各种挑战，脑补很多，内耗极大，我们总会希望自己是完胜的，不露一点马脚，甚至会有高低位姿态的错觉。想象一下那将是怎样一种画面，一个受尽欺辱的将军，在被逼到无路可走的悬崖边上，奋力殊死一搏，最终以一敌百的大获全胜，凯旋而归，以前瞧不起自己的、看不上自己的都将拥戴自己，欢呼着、赞美着......虽然很多影视作品就是这么拍的，但你敢说这难道不是为了满足自己的遐想而自我编排的剧情吗？它当然很美，但不真实...... 真实的情况是这样的，无论我们是被教化或是生性淳朴善良，愿意从小到大委屈自己成全他人，都会有个度，一旦到了无法容忍的这个度，人就会爆发他本来的脾气，而在一个环境中，一个人变了，相关的其他人也会跟着改变态度来应对，所以当他展现了自己真实的想法时，发现原来他人是愿意配合自己进行调整的，很多事情是可以商量着来的，很多误解也会因一个微笑轻松化解，很多看似敌意的伙伴其实压根没有那些恶意的想法，一切都像假的一样，自己在幻想的世界中搏斗了那么久，最终竟是跟自己打得架你以为这就算拨开迷雾走出来了？这才是刚刚开始呢，习惯性的负性思维会将人一遍遍带入到类似困境，让你再次对人产生怀疑，再次搏斗和挣扎，直到你有勇气一次次将它击碎，放心地告诉自己：周围一切都是踏实的安全的，然后你这个臭脾气呀才敢彰显出来。活的真实是每个人都期盼的，连同那些习惯性伪装带上角色面具生活的人也是向往着有人终将发现他们的真实一面，真实的这一面或许不够完美，或许有瑕疵有被他人诟病的，可那又怎样呢？每个人都在过自己的小日子呀～与自己有关的那么几个人能促进自我成长的一切敌意又何必存在呢？

张珍伟

就算我们的原生家庭不够好，我们也可以对这个世界有一些信心，因为在成长过程中，我们会陆陆续续遇到一些能带给我们正性影响的人，让我们把可能有些干瘪的内在慢慢丰盈起来。

田大朋

一掌握分寸:嫂子与小叔子相处，稍有偏差，就会引起人们的非议。因此，嫂子在与小叔子相处时，要注意分寸，不要与小叔子开过分的玩笑或者打闹。如果小叔子年龄小，还在学校读书，平常关心一下对方的学习就好，不要太过亲热，也不要太过冷淡。二男女有别，嫂子在与小叔子相处时要注意男女有别，不要忽略彼此的性别，在家庭生活中，如果小叔子也在家里住，那么嫂子在行为举止上就要注意，不要穿过于暴露的衣服洗澡，换衣时要关好门。三，避免摩擦:对小叔子来说，嫂子是外边人，在日常生活中很可能会发生一些摩擦，嫂子要表现的大度一些，不要因为小事和对方计较，更不能斥责小叔子，要知道小叔子也是公婆的孩子，所以在日常生活中要避免和小叔是产生摩擦，发生矛盾。

王昆

“我像个陀螺转个不停，重复地做着相同的事，我很紧张但我不能停下来，因为那会让一切变得更糟糕。我警惕地看着周围的人，他们看向我的眼神，是轻视的，我殚精竭虑地与他们交往，我努力确保万无一失，可他们还是否认我，批评我。我感到恐惧，我就像个玻璃瓶，随时都要碎了。我没用，我是个废物，那是一种非常非常悲哀的感觉。真实的我，死了”

你来说说自己想法吧