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如何从“知道”到“做到” 咨询中，经常有咨客表达，我道

张凤琴

如何从“知道”到“做到” 咨询中，经常有咨客表达，我道理都懂，就是做不到，其实从知道到“做到”，有一个重要的条件就是：你必须承认自己哪里出了问题，哪里需要改进，并且带着强烈的愿心去改变。而这个承认本身就是一个复杂的过程，他经历着看到，认识到和接受到。

2温暖

2回答

孙玉芳

温暖了

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如何摆脱孤独感

相关回答

王倩倩

当发生一件令你不开心的事情的时候，有一个比较好的心态就是：不管在不在意，一定要先装作不在意。不要让那些不好的事情消耗你。有时候你越在意，它就像滚雪球一样，变得越来越大。你越难过越重视这个让你不舒心的事，可能结果反而会越来越坏。但是如果你选择静观其变，漠不关心，自己就很难被影响。转移注意力，保有万事皆可过的心态。支棱起来，勇敢走出去！

徐晶

厉剑飞

分享一个小故事国王爱上了出身低贱的林娜，让她成了自己的王后。一天，国王外出狩猎时，林娜得知母亲病了，虽然任何人都不能动用国王的私人马车，但她不顾禁令上车赶往母亲身边，回来时，国王已经得知此事。“这不是很了不起吗？这是真正的孝顺呢，为了照料母亲，不惜冒死违抗禁令，多了不起呀！” 又一天，林娜正坐在王宫花园吃水果，国王来了，林娜拿出篮子里的最后一个桃子，自己咬了一口，送到国王嘴里，“她多爱我呀，幸福的人就是你一半我一半呀！” 几年过去，不知为何，国王心中的爱和热情渐渐消散了，他和最亲密的朋友说：“林娜从来不像个真正的皇后，违抗命令，擅用我的马车！更过分的是，我记得有一次，她竟把咬过的水果给我。” 故事讲完了，您从中悟到了什么呢？事实从未改变，该是怎样，就是怎样，人既能以一种方式解读某事，也能给出完全相反的解读，而这个解读往往影响我们对事物的看法以及情绪。

薛梅

我们可以转身，但是不必回头，即使有一天发现自己错了，也应该转身，大步朝着对的方向去，而不是一直回头怨自己错了。

张媛

“世界是一个大舞台，所有的男男女女不过是舞台上的演员；他们都有上场的时候，也有下场的时候；一个人一生中会扮演许多角色。” —— 威廉·莎士比亚当我们意识到自己身处某个角色当中，要符合社会对这个角色的认同，从而规范自己的行为和思想，大概是学生时代吧～无论是父母或是老师总跟在身后唠叨着：“你是个学生，就该有学习的样子”可回想下我们自己的学生时代，又有多少人是享受着学生这样一种身份的呢？更多遗憾的声音是在工作多年有了家庭重担后，追忆学生时代的无忧无虑和意气风发......其他的社会角色亦是如此，能享受当下的寥寥无几人类是社会性质的，处在这样一个大环境下，身兼多职必不可少，各个“职位”的划分不是以工资或者工种划分的，而是与角色绑定。不同角色需要扮演的身份以及相关一系列的信息，像是打在身上的烙印一般，有些角色是暂时性的，有些则是永久，角色叠加角色产生的冲突感会令我们身心俱疲，比如，你既是儿子也是丈夫也是父亲，本来只需要在一个母亲面前扮演好儿子这个角色就足够了，可同一场景下再有妻子和孩子存在，需要你同时扮演应对她们的角色，便容易产生角色混淆。不仅是自己很难随意切换，更是因周围人对自己的不同要求而为难，但只要缕顺主次同一时段仅凸显其中一个角色即可化解困扰工作时，我们是苦逼的打工人，下了班，辞了职，我们就暂时跟这个角色告别，相应的一系列与这个角色绑定的信息将在你退群或走出办公大楼那一刻中止。虽说第二天还要照常出勤又或者换了份新工作，可角色的暂时性起码能让你在不必扮演时喘口气生活中，多是永久性角色，比如女儿、母亲、妻子、奶奶......它们划分的标准是对方当事人的寿命，当然也有例外，比如被遗弃了或主动放弃。否则你将在这样的角色中扮演一辈子。社会对性别角色的要求是不同的，身为女性，我也倍感压力，但只要在不同的时段稳扎稳打的扮演好自己当下的角色，当其他角色叠加上来时，便可游刃有余这与真正做自己有何不同之处呢？真正做自己是为了让自己开心，而扮演角色是为了让他人顺意，你非不听劝要跟自己的父母憋着劲儿来，非要在家庭关系中随心所欲的搞出一团乱，我也不好说什么，只能自求多福吧～假如你希望寻求帮助，让自己的日子过得平静祥和些，那么必要的角色扮演也完全可以是诚实的…（未完待续）

王倩倩

如果你有两个苹果，一个大的一个小的，你给朋友哪个？「看心情吧」只活一次，但凭心情

你来说说自己想法吧