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如何从“知道”到“做到” 咨询中,经常有咨客表达,我道
张凤琴
如何从“知道”到“做到” 咨询中,经常有咨客表达,我道理都懂,就是做不到,其实从知道到“做到”,有一个重要的条件就是:你必须承认自己哪里出了问题,哪里需要改进,并且带着强烈的愿心去改变。而这个承认本身就是一个复杂的过程,他经历着看到,认识到和接受到。
2温暖
2回答
孙玉芳
温暖了
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如何摆脱孤独感
相关回答
孙三丽
倘若一个人懂得爱自己,那么无论未来命运如何起伏,他都能过得顺风顺水。毕竟,只有爱自己,才能更好地去爱家人,去拥抱生活。
郝健
人类心理活动相同的部分要远大于不同,不必刻意放大文化上的差异,否则不也是佛教上讲的“分别心”吗?道家讲阴阳,也是阴阳相生、相济、相合,本就是一体而不是相斥。又比如其实本没有什么中医和西医的巨大鸿沟,只不过是传统医学和现代医学的区别。西医在过去一样吃草药、放血,中世纪甚至很多是理发师兼医生。 心理学和心理咨询虽然也诞生于西方,但已经是科学日渐进步、文化交流深远的近现代,发展至今一直有包括中国、印度等东方文化因素的影响在内。如果承认心理学是科学,那么就不会有西方科学和东方科学之分。脱离这套科学体系,可以是心学,可以是理学,甚至是目前国内大行其道的“玄学”,但绝不会是心理学。在此之下也可以是“疗愈”,但绝不是心理咨询。因为正规的心理咨询,必须既符合结果正义,也要符合程序正义。所以,你作为咨询师个人的身份危机,反映的其实是国内心理咨询行业的身份危机。 “睫在眼前长不见,道非身外更何求”,关注并纠结几个古老概念和理论名词,还不如关注坐在你侧面那个活生生的个人。况且,心理咨询也不应该是理论驱动的,而应该是关系驱动的。理论不能是凝滞的块垒,应该要融会贯通,达到运用之妙存乎一心,乃至“日用而不知”,而不是每天挂在嘴上,纠结于心中。如此,即便实现不了弯道超车开宗立派,但总不至于回去翻找《永乐大典》。当然,某种理论之下的咨询可能对这个人不好用,或对那个人不好用,但绝不会是只对西方人好用,对东方人不好用,抑或反之。虽然留学生周树人说“学医救不了中国人”,但学好了起码能救眼前具体的一个人吧。 好的咨询师并非完人,只不过是专注于终生学习和不断地发掘自我。我们在生活中忍受并超越自身的局限,从而不断成长。勇敢承认自己作为人的局限性,真诚接纳来访作为人的多样性,永远是咨询师面对大千世界芸芸众生的不二法门。把那些纠结交还给哲学家或者宗教人士吧,甚至交给玄学神棍各路大师们也好,“法尚当舍,何况非法”,你说呢?
白雪峰
异性之间的玄学真相:不要纠结男人爱不爱你,男人是没有爱情的,他跟小孩一样,只想要快乐,和无条件的母爱,真正能拯救你的,只有你自己。 自我救赎:成为自己的光。将幸福的砝码完全寄托在另一个人身上,无疑是危险的。真正的安全感与满足感,源自对自我价值的深刻认识与肯定。无论是职业成就、兴趣爱好还是个人成长,都是你独一无二的魅力所在。 学会情感独立,意味着你能够享受独处,也能在关系中保持自我。不再过度依赖对方的情绪反馈,而是学会自我安慰、自我激励。这样的你,会更加吸引那些真正懂得珍惜你的人。
胡艳丽
好好生活~必定有回报
王倩倩
不和差点意思的人周旋,我本阳光明媚…
傅益红
别人的尺子,量不了你的人生。 别人的地图,也找不到你要走的路。 生活终归是属于自己的一场盛宴。 沉浸式做自己,不东张西望, 悦己才是荒芜人生的解药。
你来说说自己想法吧