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焦虑是因为在乎，是对事物无法把握掌控的恐惧

胡晓红

焦虑是因为在乎，是对事物无法把握掌控的恐惧

2温暖

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胡晓红

温暖了

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压力太大怎么办

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冯二玲

无法原谅他人是因为你不够爱自己，总看到他人的缺点是因为自己不圆满，在意他人的眼光是因为自己对自己有评判。所有负能量的根源，都是根深蒂固的自我评判。

张瑞琴

4、假定与标准：假定是指夫妻各自对理想夫妻关系和婚姻生活的想法和观念。例如，“女人是用来爱的”“男人是需要尊重的”等。标准是对假定的具体化，它是用来评价夫妻关系和夫妻之间行为是否合乎假定的判断指标。

郭佳丽

弱者互相嘲笑强者互相鼓励你喜欢什么样的人你就成为什么样的人并且找寻这样的人

王倩倩

最损耗人的东西，往往不是物质的匮乏，而是人的念头和止不住的欲念。整天胡思乱想，看谁都不顺眼，怎么样都觉得不顺，执着焦虑，胡乱发脾气，拼命内耗，最后又陷入不断自责的自我厌弃。人身体变差之前，往往是欲望的放任和精神的崩塌。任何时候，都不要太苛责自己，不要把所有的错都揽在自己身上。所有人，所有事，都有自己的因果，你根本没那么重要，也从来决定不了他人因果。自责，其实最损气血，精神的极度内耗，甚至会导致身体本能的厌食和虚空。人的意志一旦不够坚定，多思多虑，身体就会开始把最底子的东西拿出来内耗。所谓的气血两亏，不过是心荒了，气不足，只剩下了煎熬自身。

段雅坤

① 认知扩张的悖论痛苦现代心理学发现，当意识从"全知幻觉"（Illusion of Explanatory Depth）走向真知时会产生存在性颤栗——这就是"智慧的疼痛指数"：元认知过载：前额叶越能捕捉世界的复杂性，镜像神经元系统越易陷入社会性痛苦（Social Pain），这正是"理解=痛苦"的神经基础存在性撕裂：皮亚杰认知发展理论揭示，高阶思维必须经历"失衡-重构"的剧痛，如同蛇蜕皮时的脆弱新生（心理学家Kegan称为"熔炉阶段"）② 创伤整合的双面镜后半句揭示了"抗脆弱性"（Anti-fragility）的核心机制：对称性心理补偿：创伤后成长（PTG）研究显示，人类心理系统具有"能量守恒式调节"能力，剧烈痛苦往往会催生等量的心理明澈（Clarity）绝望张力平衡：维克多·弗兰克尔提出的"悲剧性乐观主义"在此具象化——就像肌肉在撕裂后超量恢复，心理韧性（Resilience）恰在与绝望对峙中淬炼成型③ 超现实的疗愈原型作为超现实主义者，夏尔在此展现了突破理性桎梏的心理策略：悖论认知重构：用诗性逻辑将"痛苦-清澈"、"绝望-坚韧"并置，暗合第三代认知行为疗法（如ACT）的认知解离技术隐喻具身化：把抽象创伤转化为可触摸的"对称"与"均衡"，实现荣格所说的"原型意象转化"——这是艺术作为创伤容器的心理学本质各位。。

李萍

选错了就选错了，不要一遍一遍的后悔，别欺负当时的自己，当时你一个人站在雾里，也很迷茫，就算重新来过，你还是会选这条路，其实人生不论怎么选都会有遗憾，永远不要去美化那条你没选的路，你脚下的这条路就是最好的路，终会有星辰大海，花团锦簇，眼睛长在前面，永远别向后看。---杨绛

你来说说自己想法吧