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与你相伴成长

焦虑是因为在乎，是对事物无法把握掌控的恐惧

胡晓红

焦虑是因为在乎，是对事物无法把握掌控的恐惧

2温暖

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胡晓红

温暖了

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压力太大怎么办

相关回答

周美芳

当你学会聚焦，你会发现身体找到它自己的方式为你的诸多问题提供它自己的答案。这个过程会带来变化。

陈晓娟

允许一切发生，是与自己和解 “允许一切发生”从来不是一句轻飘飘的口号，而是一场与内心执念的温柔博弈。很多时候，我们嘴上说着“算了”，心里却还在反复拉扯——不是真的接纳，只是强行压抑了情绪。真正的允许，始于看见情绪。当遗憾、委屈、不甘涌上来时，别急着推开它们，试着说一句“我知道你在这里”。允许自己短暂沉溺，允许情绪自然流淌，而不是评判“我不该难过”。允许的本质，是放下“控制欲”。承认有些事无法改变，有些人留不住，这不是妥协，而是清醒。纠结的根源，往往是我们既抗拒现实，又不肯放过自己。当你不再对抗，只是安静地陪着自己，情绪就会像退潮的海水，慢慢平复。允许一切发生，不是放任糟糕，而是给心灵腾出空间，让好转成为可能。

魏颖

人生不是赛跑，是场马拉松慢一点没关系，只要方向是对的

刘淑珍

人生像条大河，可能风景清丽，更可能惊涛骇浪.你需要的伴侣，最好是那能够和你并肩立在船头，浅吟低唱两岸风光，同时更能在惊涛骇浪中紧紧握住你的手不放的人.

换句话说，最好ta本身不是你必须应付的惊涛骇浪—-龙应台

孔德雪

当你出生的那一刻。你经历艰难的旅途来到了这个世上。你要在这里展开完整的一生，去爱那个婴儿。这个可爱的宝贝。当你开始学走路时。开始只是会站起来，然后跌倒，站起来又跌倒又站起来，突然间你会迈出一步，接着你就会走更多步了，你为自己感到骄傲去爱那个小孩，爱那个刚学会走路的小孩。你第1天去上学时不想离开家，不想离开妈妈。你跨进学校的大门迈出几步时你还害怕，但你还是坚持的走进了学校的大门，你尽了最大的努力，开始了你人生的学校学习之路去爱那个刚上学的孩子。当你进入到青春期时，发生了一些令你提心吊胆的时光，也许你能掌控，也许超出你掌控，但你还是撑过来了，你尽最大的努力做到了，去爱那个撑过来青少年。当你第1次工作时，通过自己的劳动获得钱，内心是如此的兴奋欢乐。你尽了自己最大的努力，而且获得了一定的成果，去爱那个努力的自己。当你第1次恋爱时，被拒绝后，内心是多么的痛苦，你真的好难受好痛苦啊，你用尽了自己最大的力量熬过来了。你做到了，你真的做到了，太了不起了，去爱那个人，去爱那个了不起的自己。回到你人生中另外一件大事，这件事可能让你觉得很难堪，很丢脸，很尴尬，很愤怒，很痛苦，或是很美好，无论如何，当你已经以自己拥有的知识，认知和体验尽了最大努力。你已经尽力了，去好好爱这个人，好好爱自己。把所有的部分结合到一起。在你艰难的时刻，痛苦的时刻，难堪的时刻，困惑的时刻，这些都没有关系，都是你生命的一部分，去爱全部的你，现在来对自己说，我就是来爱你的。生命就是无数个爱自己的机会，爱过去的自己，爱现在的自己，爱未来的自己。爱每一个部分的自己，然后变得完整。

黄显群

凌晨四点半，我在去机场奔赴一场培训的路上，眼前略过我的来访，他们无论生活在怎么样的原生家庭，无论经历了什么，无论面临怎么样的困境，在他们开始寻求咨询的时候，就是自助的开始，就是在成全自己！他们是追逐自己生命亮光的人！我把尊敬送给他们！也祝福他们健康快乐幸福平安！

你来说说自己想法吧