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与你相伴成长

What is love？ Love is a seco

连秀娟

What is love？ Love is a second-hand emotion 放下它你就自由了

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李有军

法国作家克莉司德说：对没有情绪边界的人而言，你就像一块海绵，被强行浸泡在对方负面情绪的汪洋中。他难过时，你要想方设法安慰，他无聊时，你要全身心陪伴；他痛苦时，你必须陪着他痛苦……他的所有负能量，你都得接得住，所有坏情绪，你都得扛得下。久而久之，你的能量被消耗殆尽，生活也变得黯淡无光。而每个人的情绪能量都是有限的，当你一味替别人充能时，自己只能落得一个能量耗尽的下场，所以守好自己的边界，守好自己的空间，关系才能维系，自己才不会被别人拖累。俄国作家邦达列夫说：人类一切痛苦的根源，都源于缺乏边界。这种人就像移动的黑洞，谁靠近，谁就会被卷入无休止的消耗中，所以守住人际的界限，远离没有边界感的人，才不会被有毒的关系绑架。

马佳

让情绪被看见，也让关系更轻盈。从今天开始，给自己的情绪一个出口，让理性重新上线。

卢玉兰

改写人生剧本，只需要三步阿德勒心理学给出了可操作的步骤：第一步：阿德勒的答案是：谁痛苦，谁改变分清“这是谁的课题” 别人的评价、态度、选择是别人的课题，你无法干涉。你的感受、行动、目标才是你的课题，必须自己负责。停止纠结“别人为什么不改变”，专注思考“我能做什么”。第二步：阿德勒的建议是：聚焦“可控半径” 人的痛苦往往来自妄想控制不可控的事情。比如改变上司的偏见、扭转伴侣的性格、让所有人喜欢自己…… 把能量集中在“影响圈”内读一本书、培养一个技能、调整一次沟通方式、坚持一项运动。当你把目光从“世界亏欠我”转向“我能创造什么”，改变就开始了。第三步：接纳“普通”，但拒绝“平庸” 阿德勒不鼓励人追求“优越感”，而是提倡“共同体感觉”：接纳自己的平凡，但依然选择对他人有用。一个外卖员认真送达每一份餐食，一个保洁员把地擦得光亮如镜，一个内向的人默默倾听朋友的烦恼…… 幸福不是高人一等，而是找到“我值得存在”的价值感。

刁燕杰

不带怒气出门，不带怨气处世，不带烦恼睡觉，不带急性办事。清醒时做事，心烦时静心，糊涂时沉淀，大怒时控制，调整好情绪，做自己的心理医生。

徐晶

创业本身就是跟不确定性共舞。用小孩子的心，纯粹的探索，简单的搭建，心流的创造，就会有很多美妙的故事发生。创业很容易创伤，祝所有创业者永葆童心，把世界当游乐场激情玩耍❤

朱艳秋

拿破仑曾说过：能控制好自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。

你来说说自己想法吧