情说App
与你相伴成长
打开APP
你感恩什么,什么就越滋养你。 曾经有个老头,他卖遮阳伞和
黄丽
你感恩什么,什么就越滋养你。 曾经有个老头,他卖遮阳伞和雨衣。当下雨时,他会想:“我的遮阳伞卖不出去了”;当出太阳的时候,他会想:“我的雨衣卖不出去了”。 当把你的恐惧和焦虑,交给一个事件的时候,这个事件会不断的在你的生活中重演,所以,学会及时转念非常重要。
0温暖
0回答
相关回答
周美芳
世事看似如此 各有索取 各有付出 这是生活 一一一黑塞 《悉达多》
张彬彬
今天母亲节 刚刚收到 意外 有惊喜 有感动 还有些心疼 …… 也许 这就是母亲 复杂心情 “你们只要让我放心 我就是天天在过“母亲节”” ………… 孩子们 有心了 不能辜负你们的期望——天天开心 此时此地 …………
刘春艳
2、内卷化效应 长期停留在一种简单层面、没有发展增长、没有任何变化和改观、水平稳定、不 断重复,对即将到来的变化缺乏应变能力,这种自我懈怠、自我消耗的行为,被 称为“内卷化效应”。
李有军
心理咨询宗旨是要把来访者打造成英雄,要让来访者有高度的成功体验。就是说:咨询师在与来访者的交流当中,不断发现来访者的优势人格和成功体验,让来访者对自己人生有更积极的解读。所以我们要寻找优势人格、里程碑事件、总结成功体验。来访者原来觉得自己挺悲催的人生,经过我们的解读,让TA发现自己的人生闪光点,即让来访者找到自己、看到自己。 其实咨询师说的所有这一切,他们以前都做到了。如果你给他们施功,那是外来的力量,是通过外界努力,但是如果他们自己去成长,他们是给自己培养原来就有的自愈力,他们的内功被激活了,这才是心理咨询的主旨。 咨询师要在咨询当中不断的挖掘梳理来访者成长道路上的里程碑事件,并加以有效的利用。包括重大的成功事件,以前从小到大拿过什么奖,跨过什么门槛,高考啦,就业啦,或者是某种比赛啦,也就是说你的努力能够达到预期结果,这就是TA的成功体验;抗挫事件,本来失败了,后来走向成功,也就是说我把那个作为你人生重大的坐标,你想象那一刻你内心的力量又被激活了;重要他人的帮助,哪些人曾经帮助过你,你想想他在你身边,或者你想他当时怎么帮你的。最后还有重要他人的激励话语,这些都是属于闪光点的。 心理咨询做好的最高境界,就是成为艺术家,有时用不着一定要采取标准化的做法,但要保证心理咨询顺利进行,则需要有一定的节奏性,起落有序。
何春梅
与逝者的对话——完成未竟的情感交流; 内在角色原子的表达——让内在冲突得以展现和整合; 与父母或重要他人的对话——疗愈关系中的创伤与遗憾。 空椅子技术,在“空无”中,遇见最真实的回响! 空椅子,从来不止是一把椅子。它是一个象征性的空间,一次真诚的机会,让我们得以与自我、与他人、与过去或未来,展开一场迟来或不敢开始的对话。在这个被守护的空间里,转化,静静发生。
冯二玲
生活就像一杯凉白开,你每天都在喝,不必羡慕别人五颜六色的饮料,未必有你白开水解渴。
你来说说自己想法吧