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与逝者的对话——完成未竟的情感交流; 内在角色原子的表达
何春梅
与逝者的对话——完成未竟的情感交流; 内在角色原子的表达——让内在冲突得以展现和整合; 与父母或重要他人的对话——疗愈关系中的创伤与遗憾。 空椅子技术,在“空无”中,遇见最真实的回响! 空椅子,从来不止是一把椅子。它是一个象征性的空间,一次真诚的机会,让我们得以与自我、与他人、与过去或未来,展开一场迟来或不敢开始的对话。在这个被守护的空间里,转化,静静发生。
1温暖
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Eunice
温暖了
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心理咨询
相关回答
段晴娜
丙午马年的第一缕晨光,照见的不仅是崭新的岁月,更是我们与自己和解的契机。 心理学里有个“容器”概念,新的一年,愿你的心成为更辽阔的草原。像接纳骏马奔腾一样,接纳情绪的起伏;像包容草木枯荣一般,包容生活的不完美。 不必强迫自己时刻“一马当先”,允许偶尔慢下来,那是身心在充电。真正的安康,不是永远无坚不摧,而是拥有“策马奔腾”的勇气,也有“驻足看花”的松弛。 愿你在马年,情绪有出口,内心有归处。身心同频,万事胜意。
陈成
借用一个佛学院的伙伴带给我的新年祝福,来祝福路过的每一位朋友。 祝福你们全家新年快乐, 愿有佛菩萨加持所有的快乐和幸福都与你相遇,心得清净,少欲少恼,种下一颗菩提种子,美好的一天,从这里开始 新的一年身心健康、福慧圆满、扎西德勒。
陈世光
自恋型人格障碍是一种常被误解的心理状况。它并非普通意义上的自信或自爱,而是一种过度的、不健康的自我关注和自我崇拜。具有 NPD 的人往往对自己的重要性有着夸大的认知,他们坚信自己比别人优越,理应得到特殊的待遇和关注。 例如,在工作场合中,一个患有 NPD 的人可能会不断地吹嘘自己的成就,贬低他人的贡献,并且难以接受任何批评。他们可能会认为自己的想法和决策总是正确的,而别人的意见则不值一提。
傅益红
多闻花香,让心情也染上花香, 保持热爱,总会有很多瞬间告诉你, 生活温柔且美好。
刘鸿雁
我们的大脑“瞎编能力”一流,而且大脑最擅长欺骗的人就是我们自己,"自我攻击"就是这个骗局的衍生品。 因为我们的大脑是有点简单的,“大脑”所谓的解决问题,不意味着一定是在现实层面上解决问题,而只是让你“认为”、让你“相信”问题被解决了而已。 它的任务只是让你相信问题被解决了,至于是不是真的解决了问题,对大脑来说,那是不重要的。 对于我们的情绪,大脑有一种常用的处理方式,叫做“合理化”。也就是给这个情绪提供一个“解释”,当这个情绪获得了一个解释之后,我们就会认为这个情绪是合理的、可接受的。 “因为我很差劲,所以别人才会故意惹我生气;因为我就是个垃圾,所以才总是失败;”这样的解释对我们的大脑来说,是“合理”的。 自我攻击的作用,是给那些令我们不舒服的事情一个合理的解释。 在遇到令我们一时无法理清的事情时,寻求解释(也就是编故事)是我们大脑的第一反应,大脑首先要去解释这件事。 你习惯了将问题产生的根源都归结于“我”,所以才会习惯性的自我攻击。
曾广胜
一个人能放下的越多,他就越富有。 《瓦尔登湖》梭罗
你来说说自己想法吧