不过度投射：就是内心戏很多，总是用自己的感受去揣度别人，

不过度投射：就是内心戏很多，总是用自己的感受去揣度别人，而非基于事实。 当你专心做自己力所能及的事，你的能量是积极的，在不断的努力下，能形成一个向上的循环，可以会增强你的内心力量，减少精神内耗。