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年少时,就应该朝气蓬勃,恣意奔放,一举一动都充满着青春的

王倩倩
年少时,就应该朝气蓬勃,恣意奔放,一举一动都充满着青春的活力。在青春的年华里,我们都应该有远大的梦想,有天不怕地不怕的气魄。那份对未来的无限向往,和无所畏惧的勇气,正是青春最绚烂的色彩。 然而,当岁月流转,人到中年,经历过风雨,品尝过甘苦。该经历的,都经历的差不多了,就应该对自己有个清晰的定位了。此时,我们更应该珍惜当下,设定符合自身实际情况的目标。不能再好高骛远,有点挫折就暴躁不安,伤人伤己。要知道,许多疾病,都是你自己的坏心情带来的。 经历越多,越应该明白,生活不会事事如意。反之,事与愿违,波折不断,才是人生常态。努力了,结果没有达到预期,不慌张,不怨恨,坦然接受。该工作,安心工作,该吃饭,好好吃饭。人生下半场,守住一颗平常心,自能安然无恙。

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于华鹏
悦纳自我 所谓悦纳自我,简单来说就是喜欢自己。悦纳自我是心理健康的表现,当你快乐地接受了自己,你的整个心胸便会舒展和开阔,更加容易接受他人,建立良好的人际关系,让你产生高自尊,一个不会悦纳自己的人是难以快乐的,试想,你都不喜欢自己。怎么能期待别人喜欢你呢!一个不会悦纳自己的人往往对自己有着不恰当的评价,这对个人的健康成长是不利的,很难建立和谐的人际关系,也容易使人产生自卑心理,如何才能真正的悦纳自我呢? 1.要认识到每个人都是独一无二的,每个人无论男女无论高矮胖瘦。各有各的价值每个人都不可能是完美的,都有各自的长处和短处。我们既要看到自己的长处,欣赏自己。也要看到自己的短处,勇敢的接受自己的不足和缺点。甚至是缺陷。 2.无条件的接受自己,看到自己所拥有的,肯定自己的价值感,到愉快和满足,不断完善自己。 3.善于发现自己的资源和优点,不断的自我肯定。如果一个人被自信所催眠,就会肯定自我,时刻相信自己勇往直前,当我们相信自己,我们就会付出行动?努力使自己向成功迈进,所以请你时常给自己信心去做催眠,我相信自己,我爱着我身上的一切,我是最棒的,我健康,年轻,充满活力。我快乐,无所畏惧,心胸开阔。我热爱生活,追求梦想,只要我努力,我在未来一定可以实现自己。 4.通过拥有健康的生活方式和做真正热爱的事情来更加接近,发现真实的自己。例如运动,亲近自然和阅读能让人远离现实问题的烦忧,更加着眼于自身内在的需求和愿望,从而达成与自我的和平愉快相处。

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