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有人热爱烹饪,享受将食材变成一道道佳肴的快乐;有人热爱花
宗阳
有人热爱烹饪,享受将食材变成一道道佳肴的快乐;有人热爱花草,在小小一方阳台上,把平凡的日子过得充满诗意;有人热爱读书,每每翻开书页,跃入其中,就能体验不同的人生…… 无论热爱的是什么,当你全身心投入热爱的事物时,就会感受到一种因为沉浸其中而带来的喜悦,那种成就感与满足感会让你充满了动力和希望。 亲爱的朋友,不妨就从今天开始,试着解锁一项新技能、探索一个新爱好,带着一点小惊喜,迎接每一个崭新的明天。
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雷声
(接上篇) 第二个点是,“足够好的父母”意味着什么呢?能读懂孩子每一个行为背后的情绪?随时提供情感支持?不能犯错误、只能表现得完美?不能发生冲突和情绪失控?马库斯老师说,“足够好的”父母不是“完美”父母,而是犯错误后有能力修复,能够接纳自己的局限——我也会情绪失控,我也会悲伤,我也会脆弱。这是在孩子面前真正的以身作则:我会犯错,这没关系,只要带着爱去弥补;我有情绪,这很正常,只要带着觉察去表达。在这个过程中,孩子体会到的父母是一个真实一致的人,可以让孩子减少困惑和内耗。 第三个点是自恋创伤与修复需求。有些父母可能通过孩子的成就或顺从寻求认可,而非接纳孩子本来的样子。以前更多的理解是,这破坏了孩子的自主性,让孩子在寻找自我、成为自己的道路上阻碍重重。然而马库斯老师从父母本身的角度来理解,这可能源于父母自身童年时期未被满足的对爱、安全或赞美的需求。比如有些父母告诉我,他们很难看到孩子的优点,即便孩子表现很好也更多地看到孩子不足的部分,比如孩子考了99分,父母的第一反应是“还有1分是哪里做错了”。这也许缘于父母儿童时期也曾被自己的父母挑剔和责骂,无法意识到这些情绪是自己尚未被满足的渴望,而是理所当然地认为“只要孩子考一百分我就没问题了”或者是“我要帮助他进步,不能让他骄傲”。如果这些创伤能够被治愈,那么将有助于父母实现与孩子的分化:我的创伤需要被看见和修复,但这是我的事情;我的孩子不是来修复我的,他带着自己的生命任务,他需要找寻自己的生命意义。 当父母能够真诚地爱自己、照顾自己时,孩子也会明白他们值得被爱、被照顾。这是做儿童青少年工作的一个突出特点:与他们的父母建立工作联盟将事半功倍;这同时也是我自己的理念:帮助父母就是在帮助孩子。
郭玉玲
人性经不起考验,尤其是利益的考验。所以,想要维护一段关系,就要懂得保持距离,太过坦诚并非好事。
赵霞
生活琐碎,日子长如流水,要记得在点滴中寻找快乐与美好!
宗阳
认知,是你看世界的能力,认知不同,人生就会截然不同。 认知决定思维,思维决定行动,敢想敢做,让人生熠熠发光。 听过一句话:“只有认知的突破,才能带来真正的成长。” 人生就应不断向前,一旦禁锢在一成不变的认知里,前路也就只剩一成不变。 真正阻碍我们成长的,往往是认知上的困顿。 真正厉害的人,敢于打破认知狭隘的牢笼,抓住机会,在勇往直前中做出成绩。 一个人的认知边界,往往决定着人生走向,更是一个人立足社会的竞争力。
袁力红
过去犯的错, 对当下而言, 是经验, 过去的懦弱, 对当下而言, 是强大的垫脚石, 没有懦弱不会有变强大这回事了, 面对挫折, 我们会像鸵鸟, 我们会逃避, 逃避什么, 不是逃避过去, 而是逃避经验,逃避变强大, 从现在起再给自己一个声音 我可以积累失败的经验让自己变强大
王义丽
德尔斐神庙那个著名的神谕“认识你自己”开始,希腊人独特的知识论传统。这个神谕讲了两件事,一个是“自己”,一个是“认识”。“自己”“自身”其实就是“自由”,但希腊人对“自己”的把握是通过“认识”获得的。希腊人所说的“认识”也被打上了“自己”的印记,即认识是追随知识“自己”、知识“自身”的,因而本质上是一种内在性认识。
你来说说自己想法吧