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与你相伴成长

当发现对方有2+1的问题时，心情是很糟糕的，可以说给平静

王昆

当发现对方有2+1的问题时，心情是很糟糕的，可以说给平静的婚姻生活投了一颗重磅炸弹。这时候如果自己隐忍避而不谈，实际上不仅不能解决问题，还会相当内耗身心俱疲，一拖再拖损失惨重。此时应该先安抚好自己情绪，然后了解2+1情况，收集证据资料，做好财产保全，最后分析利弊后，是否挽回伴侣，并采取科学步骤应对！

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感情那些事

相关回答

王义丽

咨询师能走多远，来访者也能走多远。 ——张海音

杨再云

在亲密关系中，有一段时间，我们特别想对伴侣进行重新改造，而当改造计划不能如期的进行、反而内在会生成愤怒的情绪，而除了这些情绪之外，由于你的潜意识内的不放弃，还会出现一系列的偏差行为。我们的目的很明确，就是：控制伴侣，那些小计俩我们是使过的！ 1、引起注意，我们告诉另一半关注我！ 2、权力争斗，随着时间的推移，你会想办法在亲密关系中掌握主动权，不满足于撒撒娇了，想法设法想要控制对方了，连他的说话、想法、行为你都想控制！ 3、报复心理，如果说女人们用“请关注我”到“权力争斗”偏差行为，那这些还不错！这时候还对对方能满足自己的坑洞仍然抱有希望！ 4、自我放逐，自我放弃.毁灭的阶段，这个阶段的亲密关系是走向了结束的边缘，双方可能选择换人！吵架只是为了让你不去面对事情背后的事实！”真正灵魂关系绝不是这些偏差行为，是你和你的另一半彼此手拉手、肩并肩在一起，找到托起对方的使命，让彼此间有爱的滋养、爱的流动，到那个时候就会有为对方无条件的爱！

李娟丽

光与影，让我们每个人看到了不一样的风景。这个世界原本是一样的，一切不同取决于看待世界的眼光。

田大朋

脸皮厚薄不是装出来的，你的认知到位了，你就会变得厚脸皮。你一旦明白你做得没什么错，如果再加上“别人也拿你没办法”的形势，那你就会心安理得，没有愧疚，没有脸红，若无其事的做自己想做的事。

王倩倩

这个世界上没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。最近这段时间我因为工作不顺，感觉自己很失败，觉得自己活了这么多年，还是混成这个样子，反复自责，我真没用，觉得自己很失败。看到同龄人功成名就，内心尖叫：我这辈子完了。开始无限打击自己，觉得自己不行，不好，怎么选的路都是这样，那样的问题。后来我才明白，这种自我攻击模式，往往源于内化的父母自我状态。许多人内心住着一个不停指责的声音，它可能来自幼时父母的否定、以及同龄人的比较。其实过度自责不是自省，而是用内攻的小刀扎自己。你不快乐，就没有人会让你快乐。准备情绪急救箱，记录3件今天做成功的小事（哪怕只是好好吃饭）像对待好朋友一样对自己说：这件事没做好，但你已经尽力了。你很好，你很棒，你可以拥有更好的。荣格说：与其做好人，我宁愿做一个完整的人。接纳阴影，才能拥抱完整。你比自己想象的更有力量，能帮你的人是你自己，也只有你自己。在这个人均焦虑的时代，情绪波动不是缺陷，而是心灵发出的求救信号。当你再陷入懊恼、内疚、生闷气的旋涡时，请记住：情绪是选择，不是宿命童年的伤，可以用成年人的智慧治愈停止审判自己，才能让光照进生命生命的意义在于开拓而不是固守。从今天起，做自己情绪的摆渡人。

李士利

你有没有过这种感觉：吵了半天，发现吵的根本就不是一回事儿。你本来想表达A，被对方曲解成B，然后你被对方牵着鼻子对着论点B吵了半天。然后呢，你肯定会吵输。这也是一种很常见的吵架方式：在某件事上不占理，那就把你拉入我擅长的领域，用我熟悉的表达方式怼你。在职场上，你是不是也吃过这个亏。尤其是考核期需要甩锅接锅的时候，大家在会议室里纷纷嘟起嘴说自己很吃亏、对方占了很大的便宜。如何破局？很简单，一定一定一定要死守主题。每当对方想把话题拽偏时，你一定要及时把话题拉回来，而且要直接说对方曲解了意思，让TA不再得寸进尺。你甚至每次直接说一句即可：朋友，别跑题行不？来，咱们继续刚才的主题。方法就是那么简单，很多人也懂，但为什么还会被对方带偏？因为很多人就是有一种自信，觉得跑到另一个论点上也能吵赢，反而让对方钻了空子。

你来说说自己想法吧