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1.父母是什么人,比父母怎么做更重要。[玫瑰] 2.父母
袁纾
1.父母是什么人,比父母怎么做更重要。
2.父母某一方未处理的早年分离创伤,可能使其害怕跟孩子分离。孩子成长会被T看成是对自己的抛弃,所以会不自觉的做出阻碍孩子成长的事情。
3.如果父母人格层面有过度控制的倾向,就会不自觉的打压孩子的各种能力,避免对孩子的失控。
4.父母对孩子的过度担心会起到诅咒的效果。
5.父母潜意识倾向于让孩子尝尝自己童年各种痛苦的味道,把孩子制造成最理解自己的人。
(国家二级心理咨询师,家庭教育指导师 袁纾
)
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刘云清
1 觉察,当我们好奇自己的身体时,会发现身体开始经历微妙的变化。开始的时候,我们一般会注意到反应最强烈的身体部位,慢下来,听听它要告诉我们什么?然后将注意力收拢到呼吸上,在每次呼气时感受鼻腔的变化,吸气时感受胸部和腹部的变化。反复几次,在一呼一吸之间,我们会发现身体反应会下降很多。这时,我们逐渐恢复理智的状态。 2 接纳(例如:愤怒) 觉察到自己在发怒,我们试着来接纳它。 是的,我刚才发怒了。 到底是什么点燃了我心中的怒火? 我发怒是要达到什么目的呢? 这些都是真的吗? 我真正的内心需求到底是什么? 事情真的是我想的这样吗? 如果发怒事件中,还有其他人,我们试着问问: 这个事情真的跟TA有关系吗? TA是有意还是无心的? 我自己是否也有做的不妥的地方? 有没有其他方式解决这个问题? 当我们尝试回答这些疑问,心中堵塞的怒火才会慢慢变成接下来行动的动力。接纳自己的情绪,搞清楚它到底是怎么来的,想到哪里去。如果一时搞不清楚,也不要紧。只要我们不断的好奇并探索自己的内心,我们终究会找到答案。 3 跟随内心的感觉,我们来表达愤怒。 你可能很想一个人静静的呆一会,什么也不做,放空一下。 也可能你觉得体内的力量还在澎湃,需要扔枕头、踢球、跑步、打拳才能释放掉。但是不管怎样,请注意不能伤害自己、也不能伤害他人。 还有可能,你很希望跟一个人倾诉,表达自己愤怒的情绪,说说事情的来龙去脉。或者对TA说出你的真实感受和不满: “当你......”;说出自己的感受:“我觉得......”;和对方分享你的期望:“我希望能这样,因为......”;表达你现在的需要并说明原因:“我请你......是因为......” 向对方表达感受和不满,是为了重新找回关系中的平衡。切忌批评指责,或者不考虑对方立场滔滔不绝,或者一味退让。只有通过沟通,让对方理解你的感受,知道你的真实想法和期待,才能找到修整你们关系的方法,才能真正达到目的,让每个人都保留自己的完整性。 表达愤怒就是重建自己和自己、自己和别人的关系的过程。在适当的时候发怒,会让我们找回和谐。
张彬彬
来访的问题模式,总是会在,某个时机,此时此地,当下呈现……抓住它,不要错过,恰是工作的开始~
宗阳
真实地适当满足彼此,真实地表达不满,真实地互动。 要逐渐认识到,比起满足对方,把对方捧到神的位置,高质量的真实互动更为重要。 所以,别在一段关系中太委屈自己的感受,到后来你会发现,这是不值得的。
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人生福祸,均在心念之间。 心有阳光,幸福便会发芽,开出艳丽之花;内心灰暗,万物失去生机,看什么都不顺眼。 在网上看到一则新闻,一个女学生,因为家庭矛盾,冲上天台,准备选择轻生。救援人员到场后,耐心劝说四个小时。女生决定放弃轻声,源于民警的一句话:“你能不能认叔叔当干爹?叔叔来照顾你,会把你当女儿宠,你放心。以后你有啥难处,都可以和我诉说!” 人生最好的牌就是,有一位坚定、勇敢、智慧的长辈在支持引导。这种潜移默化的影响,能受益终生。 如果你正在经历人生的至暗时刻,也请不要放弃,要一而再再而三的救自己于水火之中,人间美好的事物还很多,多去看看。 去读书,去亲近自然,去和有智慧的人聊天,去培养自己的兴趣爱好。 当你的生活支点越多,内核便越稳定,那些试图伤害到你的东西,也就不足挂齿。心气丰盈,便活得轻松,过得坦荡。
孔德雪
让孩子去做符合自己年龄段的事。
让孩子自己去面对,承担自己可以承担的责任。
孩子的行为来自我们的互动和行为。
你来说说自己想法吧