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在心理学中，回应速度往往被视为一种“权力信号”。那些能够

王春友

在心理学中，回应速度往往被视为一种“权力信号”。那些能够快速回应的人，通常被认为缺乏思考能力，容易被人牵着鼻子走。而那些能够冷静思考、延迟回应的人，则被视为更有主见和掌控力。

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任何控制都会遭遇反弹，不管是多么正确的控制。每一个顽固坏习惯的背后，都是匮乏爱的痛苦呐喊。

史婧雅

“如果中了500万，我的抑郁症立刻就好了！”一个抑郁的人说。这是抑郁者最经常遇到的误区，给自己的快乐设置根本无法变现的前提。其实，即使他中了巨奖，他可能挣脱了抑郁，却因为过于兴奋而患上焦虑症。其实，有些事情不是做不到，而是我们设置了太多貌似必须的前提。

田大朋

在身体不适的时候，你无法考虑到其他人，也没有体贴别人的余力。所以无论如何都应该充分睡眠，规律饮食，保持健康的身体状态。 ——松浦弥太郎

白雪峰

向外求，一切皆是问题。追求外在的满足，我们常常被情绪左右，被外界的人、事、物所牵绊，最终发现越走越痛苦。当我们意识到这一点，开始转变方向向内求，向内求一切皆是答案，应有尽有。向内求，是一条自我觉醒之路。在这条路上，我们开始关注自我，相信自己，鼓励自己，重视自己，笃定相信自己，我们便能唤醒体内沉睡的巨大能量。便会发现，我们本自具足，宇宙早已赋予我们一切。我们什么也不缺。向内求，不是逃避现实，而是勇敢面对内心的恐惧和迷茫。当我们真正了解自己，接纳自己，悦纳自己，就能摆脱外界的干扰，找到生命的真谛。从此，不再被外界所左右，而是以唤醒内心的力量，找到人生的意义和大的目标，坚定地走在属于自己的道路上。向外求一切皆是问题向内求一切皆是答案求之不得反求诸己！

何萍

「朋友的朋友就是朋友，朋友的敌人就是敌人，敌人的朋友也是敌人，敌人的敌人就是朋友。」遇到关系三角化的情况，我们怎么做呢？。沟通是语言的艺术，也是关系的艺术。好的解决方法，就是让自己不要进入三角化的关系里面；争取把错综复杂的三角关系，变成三边关系。各自处理两两关系。 ——李松蔚

张雪飞

心理咨询不是给来访者提供手电筒，照亮所有角落，而是陪伴他们点燃自己的蜡烛。每个人都有内在智慧，只是有时被问题的尘埃遮蔽。荣格说："光明与阴影共同构成完整。"那些抑郁、焦虑的黑暗期，往往蕴含着重要的成长密码——就像森林需要落叶腐烂才能孕育新生命。当你困惑时，可以问自己："这段经历在教我什么？"答案会像烛光，在黑暗中渐渐清晰。

你来说说自己想法吧