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成年以后,谁都有难过和郁闷的时候,但记住,家人不是你的
李芳君
成年以后,谁都有难过和郁闷的时候,但记住,家人不是你的出气筒。一家人没了好心情,争吵随时可能爆发。情绪的传染就像是核弹,消极的情绪会形成负能量场,搅得家里不得安宁。所以,进家门前,好好调整情绪,当你走进家门,把那些坏情绪关在门外,笑着面对你的家人吧!想要温馨的家,微笑总比生气有用。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
相关回答
金会芝
无为是顺势而为,就是不内耗自己 。无为是一种心态,有为是一种行动,在生活里面让我们遇到那些痛苦 茫然 棘手 焦虑的问题的时候 ,首先就是不要慌,放松,而放松的目的是什么呢?是为了消解那种对抗感,包括对世界的对抗和自己的对抗。
尹玉勃
有心理困扰的人,脑袋里是没有未来的,只看过去的痛苦、当下的纠结。当你能让来访者内心产生未来的概念,你就可以成功一半了。
张婷婷
你可以换个环境,认识新的人,但仍然会遇到以前类似的问题。 要想改变生命,你得向内看。认识自己和爱自己,去疗愈创伤和改变旧有模式。 这才是进入到根本。 境,由心生。
杜玉会
当你总是在一个黑洞循环的时候不妨试试转移注意力,把注意力转移到其他有意义的事情上,这样就可以使人从消极情绪中慢慢解脱出来,从而激发积极、愉快的情绪反应。例如我们可以做一些自己平时感兴趣的事、做一些平时想做没有做的极限运动、做一些力所能及的公益、学一项自己想学没有去实现的技能等等等等,通过转移注意焦点,使自己从消极情绪中解脱。
冯二玲
永远永远不要去担心你的孩子 永远去祝福他信任她 他的人生会非常精彩 她的人生会非常独特 作为父母唯一要做的就是活好自己,当他长大后给他留下一个好印象:爸爸妈妈日子过得喜悦和平,爸爸妈妈是我人生的榜样,未来我要成为他们这样的人。 为什么孩子不听你的话,因为你没有成为他的榜样,经常以爱的名义来控制他,让他按照你的方式过人生。 如果你自己每天都是苦瓜脸,你有什么资格要求孩子,如果按你的方式走呢,那样结果只有一个,孩子也跟你一样成为苦瓜脸,甚至比你还苦。 把所有的关注力都放在自己身上,好好活出你自己吧,活出喜悦与和平,然后再去引导孩子,引导但不执着,爱但不控制,永远把关注力放在自己身上,让自己开心让自己快乐。 慢慢的你会发现,孩子变得越来越好,孩子变得越来越棒,你的世界也变得精彩绝伦。
张丽坤
如果你的原生家庭中,父母就是对你的很多行为都看不顺眼,不出意外,你会经常被他们批评。 由于年幼的孩子极度依赖其照顾者,因此感到自身被爱,被父母无条件接纳就无比重要。 一旦父母经常性地表达对你的不满,你会感到不被理解、不被支持、不被重视,简单说就是,“我不够好”。 长此以往,你会尽可能去迎合父母的喜好,不管这多大程度背离了你的意愿。 在这段对你来说意义深远的关系中,你感到焦虑不安,好像不曲意逢迎便只能自生自灭。不知不觉中,你得出结论,那就是你不能按照自己的意愿行事。此前你所不习惯的,不得不成为新的“天性”。 那时你还不够成熟,无法认识到改变你与生俱来的秉性可能使你失去自我和真实性。你认为你唯一的选择,就是拼尽全力迎合父母的喜好和偏见。积极反抗父母的偏好只会增加你的恐惧,你无法适应他们,因此感到被放逐、被孤立。 更糟糕的是,若早期父母拒绝接受真实的你,你可能会认为你不值得他们的照顾。 在那样小的年纪,你脆弱无助,得不到认可,不得不屈从于他们的权威,或至少努力这样做。 虽然你已经长大,但“内心的小孩”那个始终认为自己依然是“不好的我”,并深信不疑,并迷失、忽略真实的自己,“好的”、“优秀的”……那些部分!
你来说说自己想法吧