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不同的咨询流派，只是对来访问题的解释、归因、治疗理念不同

朱艳秋

不同的咨询流派，只是对来访问题的解释、归因、治疗理念不同，目的都是为了让来访成长/疗愈，克服问题，你最常用或最感兴趣的是哪个流派取向

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魏颖

心理知识分享：反刍思维（Rumination）【什么是反刍思维？】 “反刍”这个词，最初出现在动物行为里，指的是反复咀嚼同一份食物。放在心理层面，它指的是一种持续、反复、带有情绪困扰的思维循环。你不是在解决问题，而是在情绪的碎片里绕圈。你想搞清楚它，却越陷越深；你试图安慰自己，却像和情绪打拉锯战。【为什么会反刍？】 1. 自我责备者最容易反刍你不是“玻璃心”，你只是太快把责任揽在自己身上。 “是不是我说错了？”“我当时要是……就好了。” 这些语句，是反刍思维最常见的开场白。 2. 高敏感人群常常陷在细节中对方一个眼神没对上、一句语气不一样，你脑中便自动展开一整套情节分析。 3. “情绪未完成”的状态，会启动反刍回路你说没事，可你其实很委屈。当感受没有被完整体验和表达出来，它就会一遍一遍来敲门。【反刍思维有什么影响？】 1. 让情绪变得更浓重一次普通的对话，经过脑内反复演绎之后，变成了情绪炸药包。 2. 侵占注意力和行动力你本来只是想“想清楚”，结果却连吃饭、睡觉、工作都被这件事拉扯着。 3. 消耗自我价值感 “是不是我太敏感了？”“我就是做不好。” 反刍最后很容易滑入自我否定的通道。

李大伟

借我红线八百丈，尽缠两情悦人间。

关玉苹

来访者自发性表达，人格的整合在潜意识中发生。

蒋蓉

最近被一位老爷爷感动了。他用70年的时间去诠释什么是热爱。很多人终其一生都在寻找热爱，而有的人很早就明白了，热爱根本不用去找，你现在手里拥有的都可以活出热爱。热爱是一种活法，它不是一个指定的职业，一个真正热爱生命，热爱生活的人，人生处处都是热爱。这本书的作者坂本健一就是一个活生生的例子。1946年在他人生23岁的时候开了一家书店，店名叫做清空书房，这家是一家二手书店，当时他开这家店并不是出于喜欢，而是生活所迫。 1946年第二次世界大战刚刚结束，全家人因为物资匮乏，温饱都成问题了，当时他们家徒四壁，只剩下一堆书了，那这些书籍是曾经他上夜校买的。他为了生计把这些书拉到大街上去卖，虽然心里很不舍得，因为这些书来之不易，都是他饿着肚子省下午饭钱攒下来买的。但是为了活下去，他只能出此下策，可是没有想到100多册的书很快就卖光了，那可能战后大家生活窘迫，更需要精神食粮。那就这样，他收书、卖书，生意稳定，一家人的生计也有了着落。后来他租了个门面，开启了他为期70多年的卖书生涯。他和所有年轻人一样，365天全年无休，每天早上7点一直忙到晚上12点，甚至连大年初一都不休息，直到70多岁时患了脑梗，右眼看不见了，不能这么干了，他才开始把每周四和每周日定为书店的休息日。周四不营业，在书店里收拾和整理。周日呢，就完完全全的放松和休息。那也就是从这个时候开始，他用自己的热爱，点亮了路边很多的行人。每当休息日，他就开始在店外的卷帘门上贴出今日店休的海报，那海报上有他对人生的感悟，或者说对人们的鼓励，并且还会配上一幅手绘图，很多客人或者说路人经过看见的时候就会被老爷子的语言和绘画所感动。那有的人把他拍照发到博客上，有的人开始期待他的更新。那还有人把他画的200多张海报拿出来做了一个海报展，还引来了各大媒体的报道和采访。老爷子自己开玩笑说，哈哈，怎么90岁了，有一种大器晚成的感觉。但是他也说如果有一个人因为他的一张海报而爱上读书，那也是深感欣慰的。在这本书里一半都是他的海报照片，比如这张，不读书的人是失去了翅膀的鸟。那还有这张，每跌倒一次，每磕绊一次，人生就深邃一分，所有的挫折都将成为闪耀的勋章。透过这一幅幅的海报，可以看见一颗温暖的心，他正在用自己的热爱燃烧自己，点亮他人。从七十几岁一直到90多岁，每一周都在用今日点修的海报，在给他热爱的世界写情书。在书中

张凤琴

叛逆不是坏事，是孩子自我意识的觉醒。

李娟丽

卡尔·荣格：一个人的拯救者只能是他自身。

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