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与你相伴成长
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只能成长自己 看清楚自己、自己的家人 想清楚自己这一生到
郭佳丽
只能成长自己 看清楚自己、自己的家人 想清楚自己这一生到底要怎么样过才会幸福 做自己的父母 用自己理想中想要的父母的样子 把自己重新养育一遍 让自己内心充满爱 让自己内心充满力量 学会爱自己,学会爱别人 做一个能够被爱,也会爱人的人 这是我们这一生都要乐此不疲永远要做下去的事
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压力太大怎么办
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平庸的生活使人感到一生不幸,波澜万丈的人生才能使人感到生存的意义。 ——池田大作
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每天问自己一个问题:“今天我做的选择,是为了什么?” 不是为了爸妈安心,不是为了不被落下,而是“我是否真的愿意?” 哪怕是一件小事,慢慢开始练习为自己做主。
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真正好的爱情,从来都不是因为爱一个人而让自己变得自卑和孤独,而应该是因为有了对方就有了继续前进的动力和勇气。 想起一段话:爱情最好的模样,应该是想到你的时候,内心踏实又温暖;为了你努力地奔跑,做成很多原以为做不到的事;和你一起成为更好的自己,每天都比昨天更好一点。 愿大家都能学会怎样去爱,在爱里继续成长。
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❶给关系画上一个“句号” 可以通过写信/日记的方式,写下所有你想说的话,但不必发送,只是承认这段关系已经结束。 也可以做一个象征性的告别仪式,比如删除聊天记录、归还物品等。 ❷停止自我攻击 给自己一个积极的心理暗示:我值得拥有更好的! “TA的沉默反映的是TA的问题,不是我的价值不够。” 同时,列出你自己的优点和成就,重建自我认同感。 ❸停止无效追问 最好的方式是止损,接受“失去”的事实。 不管你是否心甘情愿,既然关系已结束。那就允许自己悲伤难过,但要设定一个“反刍时间限制”,每天只允许自己回想几分钟就好了。 然后,用新活动填充生活,减少心理空白。
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追求完美的人, 往往都不幸福! 因为追求完美就意味着: 你永远都对自己不满意。
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