不良的生活方式让年轻人过早患上了各种慢性病。很多年轻人觉得自己年富力强,要在事业上努力一些,或是在生活中多享受一些,于是熬夜就成了他们生活的常态。殊不知这种不节制会过度耗费自己的精气,让一些病症有生根发芽的条件。身体的各个脏器都需要休息,每个脏器休息的时间不同。如果晚上12点不睡,就会伤了肝胆,肝主血,伤了血,第二天眼圈就会是黑的,而肝肾同源,伤了肝,肾也会受到损害。
疾病的背后是不良的生活方式。我们现代人遇到的疾病,尤其是逐渐泛滥的心理疾病,都是不合宜的生活方式的体现。古代人的不良生活方式导致了古代人的流行疾病,现代人的不良生活方式导致了我们现在的身心疾病。治疗的关键在于养生,培养起健康的、科学的生活方式。