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我想自己变得更好 今年28可是每天都会不安时吃饭 吃奶茶

匿名
我想自己变得更好 今年28可是每天都会不安时吃饭 吃奶茶垃圾食品 晚上熬夜 谁告诉怎么自律 有没什么好的方法介绍

3温暖
14回答
潘换
温暖了
评论
匿名
4年前
说的对

你有了不确定感和不安全感,所以想通过暴饮暴食来减缓内心的压力。

系统脱敏,一步步来

先写下自己的目标,然后朝着目标走下去

你来说说自己想法吧