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我想自己变得更好今年28可是每天都会不安时吃饭吃奶茶

匿名

我想自己变得更好今年28可是每天都会不安时吃饭吃奶茶垃圾食品晚上熬夜谁告诉怎么自律有没什么好的方法介绍

3温暖

14回答

潘换

温暖了

评论

匿名

5年前

说的对

5年前

你有了不确定感和不安全感，所以想通过暴饮暴食来减缓内心的压力。

5年前

系统脱敏，一步步来

5年前

先写下自己的目标，然后朝着目标走下去

相关回答

Taozhong

为什么学一样东西，身边人都比我专注力好，学得快，别人总是思路很敏捷，反应快，但是我不仅有时候搞混，而且老师刚讲过的东西别人都记得，我却想不起来了，各位老师，请问这是怎么回事，我又该怎么调整过来呢

always

很多别人强加给我们的责任，我们明明抗拒，但又觉得应该完成，陷入纠结情绪。几次经验告诉我，其实你没那么重要。别人没你又不是天会塌，何必给自己加那么多戏，自己道德绑架自己。不要做责任包揽的人，要当明晰边界，把别人的责任还给别人的人。我不要每次小朋友给我发一连串消息后就特别纠结，明明不想承担他的负面情绪，但又没有做到完全隔离。不给积极的回应就好，他情绪差是他父亲应该陪伴他解决的，我的责任只是保证教学质量，我不是他们的家庭咨询师，只是一个家教老师。虽然多少有点不舒服，但真的在努力了哈哈哈～

开心

感觉有时候老公没脑子缺心眼呢，今早他六点五分出门了，喊我宝，听到有人喊我没理他，宝，喊我睁不开眼睛不想理他，宝，干嘛，我上班去啦，我七点起床上班也来得及啊，孩子晚上喂奶频繁夜醒，好不容易睡着吧，还喊醒我，让我最少少睡四十分钟，他是不是脑子有问题，气人呢

伸展

原来，我不会爱别人，是因为我对自己也没有足够的爱可是，怎么对自己有足够的爱呢？

芊芊

对这个地方真的是失望至极了。她还放了个屁…感觉又回到了原始社会一样，到处都是抠脚丫子吐痰，马路上瘫痪的交通，你不让我我不让你。被别人帮助也从来不会说谢谢，大声喧哗吵吵闹闹，买东西不排队，公共场合抽烟…感觉好窒息。

A

老师们好，我有这么一些心理问题，喜欢乱花钱，把持不住自己，无法储蓄，性格上比较极端，胆小但暴躁，我尝试用极端的方式锻炼自己，比如借高利贷，暗示自己胆子大，因为以前的一些问题都是因为紧张占了一大部分，所以我试着用这种方法来开启自己的意识，我想询问两个问题，乱花钱和所谓开启意识错在哪些思维上？

你来说说自己想法吧