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催产素又叫抱抱激素，良好的人际互动会产生更多的催产素，让

李宁

催产素又叫抱抱激素，良好的人际互动会产生更多的催产素，让你更加友善和快乐。

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王倩倩

人，不能长期住在太差的房子里，灵魂是需要有滋养场的。不要去将就，不要总想着凑合，长期的将就和凑合，会彻底磨灭人真正的需求，压抑灵魂。这辈子从未畅快过，何尝不是人生惨剧。有些房子，本身就差，黑暗闭塞，光不透，风不畅，越住越压抑，身心都生病，这时候就要有魄力，换个环境，换条命。很多病痛，因环境而生，环境变了，病会自愈，不要懒，不要怕麻烦，因为改环境，有时候就是改命。有些房子，差的不是房子，而是人。人是要先爱房子的，去装点，去更改，去捯饬成自己舒服的样子，回到那个地方，可安然入睡，可全身心放松，可灵魂自由。房子无需奢华，只需简单、干净、明亮，房子如此，人亦如此。

张丽坤

当父母吝啬给出一些赞美和欣赏，而一定非要表现出一副严厉的样子，是为什么呢？一方面是可能他给不出来，另方面是孩子的需要刺激到了他内在的需要，即对温暖的渴望和需要。而人格不够强大时，对温暖的需要是会让父母有羞耻感的，就只好屏蔽掉自己的温暖。无法直接表达自己的爱，也不会允许孩子向他表达温暖，表达爱。他没有能力去分享这种情感，也无法跟孩子做情感上的交流。有一部分父母处于这样的一个拒绝性的客体状态，我们通常说的，在孩子面前会端着。为什么要端着？因为我害怕我把“我爱他”表现出来后，这个孩子就被惯坏了。这个爱的力量太大了，在他们的认知层面里面，一旦他们表达“爱”，孩子就被摧毁了。孩子长大之后就会习得一个祖传的秘籍：严肃，回避。他们学习到的就是严厉等于爱啊，因为他们没有看到其他的爱的方式。当你拿不出温暖和爱，甚至连孩子开心的时候，你都会忍不住想去打压。因为在你看不见的深处，那里从没有感受过这样的欢乐温暖。在那个黑暗的角落，堆得满满的都是委屈、愤怒，以及对爱的深切渴望。当父母冷漠地对待你的时候，你心里那么多的委屈愤怒。这个情绪怎么处理？必然要有一个防御，没有防御我们就活不下去了。那我就只能长大后像你一样厉害、强大。就是向攻击者认同：以攻击的方式对待一个人，是因为有人曾经攻击过你。这样就可以防御掉委屈和愤怒。有一天也会成为这样的攻击者，继续对待身边的人。曾经受到的痛苦和伤害，有很多愤怒没有表达出来。当看到身边的人开心的时候，不免有嫉妒，不公平感。“我没有得到过的，我也不想看你得到”。这样的状态下，再亲密的关系都会以破裂结束。爱自己是最好的良药，过去无法改变，但未来由你来书写，终其一生勇敢坚持关爱自己，保护好自己，让自己生活地更舒适；当你的内心充满爱和喜悦时，这就是你的努力带给自己最好的回报。生命的延续，不是忠诚地追随父母，而是允许自己过得更好！

王杰

能征服人心的永远不是小聪明而是厚道！能感动人心的永远不是语言，而是行动！能始终如一的永远不是伪装而是真诚！

洪君玉

原则六：除了自己，你无法改变任何人。真正的个人转变永远都来自一种内在的冲击，而不是定下一堆外在强制执行的规则或要求。

王倩倩

天与地，皆功成名就，互不强求。

侯智慧

这个世界上有两个“我”，一个是别人眼中的“我”，一个是内心深处被藏起来的“我”。人生就是一场拉锯战，两个“我”相互较量。而内心那个“我”亟需要被唤醒。自我觉醒可以分为三个步骤：发现不完美的自己；接纳不完美的自己；改变，成为幸福的自己。

你来说说自己想法吧