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与你相伴成长

程璐璐

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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冯二玲

理解别人的不理解，才是真正的理解。理解不是别人理解我，我才理解他。而是对方即便不理解我，我也理解他。

冯二玲

成功的婚姻需要两点： 1.找个内心完整的人 2.自己是个内心完整的人成功的事业也需要两点： 1.找到热爱的事情 2.自己一直热爱下去

欧亚萍

思索一个你想要改变的行为，并且为自己画一个空白的冰山模式。最上层写下你要改变的行为，然后凭直觉往下写，第一个是与之相关的感受和情绪，之后是信念，最后是最初的经历。没有所谓对或错的答案，你只要放轻松诚实作答，就算你觉得不合理请信念第一个浮现在你脑海的答案。最后做一个新的选择。并不是说最初的经历没有发生过，而是你可以选择一个不同的反应，以一个成年人的角度去看当时的事件，是否还涉及其他人？现在让我们来看看观点如何改变。想象你站在山丘的高处，从这个角度回望你的过去。有些事情从这个角度可以看得一清二楚，但是，有许多部分是隐藏在我们过去的山谷与森林里。假设从现在这一刻延伸，变成一座高山，我们可以再一次回望过去，以不同且更高的角度观察我们的过去。我们就会对过去有更深的见解，厘清事情环环相扣的来龙去脉。我们可以看见生命更广阔的面貌，并且一探过去的山谷与森林。所以，当我们在此刻日渐成熟的同时，我们改变了对过去的看法，同时我们也改变了对自己与未来的看法。

张俊霞

昨日朋友约我深谈，诉深受失眠之苦，且深陷自我价值缺失与生活无意义的困境。交谈间，她倾诉自婚姻缔结以来，个人意志逐渐消失，以老公之见为行事准则，几近全然采纳其观点，且深信不疑。诸如，暮色降临后，她本欲漫步以舒缓身心，然老公以晚上阴气盛、不宜外出为由劝阻，她遂作罢；又如，她欲随音乐舞动，既锻炼身体也使就寝前时光充实，老公却称睡前需安静，不宜操练，尽管满心欢喜，她亦无奈放弃；再如，她出门访友，老公电话频频催回，说女同志相聚易惹心绪不宁。诸如此类，不胜枚举。日复一日，年复一年，朋友渐失主见，诸事皆以老公之意为转移。而老公每每颇有怨言，称其索然无味，毫无自我见解。由此可见，个体若丧失自我，其独特魅力亦将随之消散。诚如萨提亚模式中某位师者所言：“先爱自己，让自己发光，只有如此，你才有可能得到真爱。”凡事以人为主，怎么爱自己呢？

徐晶

结婚后，遇到真爱，该离婚嘛？当一方觉得遇到真爱了，也会有另一方觉得丧偶了。最好婚前不要上头，而是认真磨合好。 #晶晶的咨询手记

白雪峰

心理学认为：当你抑郁，说明你活在过去；当你焦虑，说明你活在未来；如果你的内心平静如水，那这个时候，你才活在了当下。而当下，是唯一真实存在的事情！活在当下——才能去以当下对抗抑郁与焦虑

你来说说自己想法吧