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与你相伴成长
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咨询来访都是因为急于解决什么,因为,实在太难过,因为无助
李荣梅
咨询来访都是因为急于解决什么,因为,实在太难过,因为无助。但最后能选择心理咨询,就是他们内在的智慧大门被打开的时刻。 心理咨询就是让自己长大的途径。因为孩子,大人的心理长大,匹配这个时代的教育理念。孩子的变化,都是家长成长的见证。 能坚持的人,都是相信的人。
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周锡霞
当我内心足够强大 你指责我 我感受到你的受伤 你讨好我 我看到你需要认可 你超理智 我体会你的脆弱和害怕 你打岔 我懂得你如此渴望被看到 当我内心足够强大 我不再防卫 所有力量 在我们之间自由流动 委屈,沮丧,内疚,悲伤,愤怒,痛苦 当他们自由流淌 我在悲伤里感到温暖 在愤怒里发现力量 在痛苦里看到希望 当我内心足够强大 我不再攻击 我知道 当我不再伤害自己 便没有人 可以伤害我 我放下武器 敞开心 当我的心,柔软起来 便在爱和慈悲里 与你明亮而温暖地相遇 原来,让内心强大 我只需要 看到自己 接纳我还不能做的 欣赏我已经做到的 并且相信 走过这个历程 终究可以活出自己,绽放自己。 ——萨提亚
罗微
要离开痛苦,首先要面对自己的痛苦。有面对的意愿才有改变的可能。想要改变的意愿来自于对自身痛苦的感受,痛苦造就了自我的成长。
张丽坤
让好的感觉增多,是整合好与坏的关键 一个人看起来不那么非黑即白两极分化,那么Ta的内在大体分布是:好的、有希望的、安全的体验要大过于坏的,脆弱的,无法选择的等等负面感受的;这些也是由TA在生命早期与重要客体互动中形成的。 好的部分越多,人的状态就越稳定。
赵莎莎
1 “当一个能够如此单纯,如此觉醒,如此专注于当下,毫无疑虑地走过这个世界,生命真是一件赏心乐事。” 2 “人只应服从自己内在的声音,不屈从于任何外力的驱使,并等待觉醒那一刻的到来。” 3 “我不再将这个世界与我所期待的、塑造的、圆满世界比照,而是接受这个世界,爱它,属于它” 4 “知识可以传授,但智慧不能。人们可以寻见智慧,在生命中体现出智慧,以智慧自强,以智慧来创造奇迹,但人们不可能去传授智慧。” 5 “凡是必须知道的事,都要亲自去践行。真正地知晓,是要亲身体验的。” 6 “用一颗安静的心去聆听,用一个敞开的灵魂去等待,不夹杂欲望,不附着评判,不执着于见解,不执念于意见。” 7 “所有的终点都被抵达,而在每一个终点之后,又紧接着一个新的起点。” 、 8 “觉醒的人只有一个目的,找到自己,成为自己。” 9 “大多数人仿佛一片落叶,在空中翻滚、飘摇,最后踉跄着归于尘土。极少数人如同天际之星,沿着固定的轨迹运行,没有风能动摇他,他内心自有律法和轨道。” 10 “生活的意义,不在于纸上,也不在于他人,在于每一段经验,在于每一个觉得活着真好的瞬间。”
王倩倩
得不到的回应要适可而止 走不进去的世界立马离开
韩淑英
2022.12.31.连续分享第25天 自在是一种独到的体验 只要乐趣真实常在 你就会发现活着本来就是一种幸福 无论雅俗,都会活得有滋有味 也用不了太多的心思 遇上不称心的事,不要固执地坚持 一时解不开也用不着烦躁 因为未来的日子还很长 祝朋友们新的一年自在安然
你来说说自己想法吧