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Lowen说：“人的个性，像树的年轮，是一圈又一圈地发展

畅海英

Lowen说：“人的个性，像树的年轮，是一圈又一圈地发展出去的；婴儿的一圈，代表爱与享受；孩童的一圈，代表创作与幻想；少年的一圈，是玩耍及嬉戏；青年的一圈，是情爱及探索；而成年人的一圈，则象征现实与责任。一个完全的人，要具备上述所有特性。” 这一圈一圈的发展，有一定的程序，如果有一圈未完成而被破坏了，这个人的个性就会受伤，不能完善。

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人生应当经历两次“诞生”：第一次是父母赋予我们生命，第二次则需要靠自己实现精神的觉醒与重塑！

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但对于丹尼来说，这显然十分不容易。在咨询开始4个月之后，他才愿意慢慢讲述一些多年以前的回忆，关于他从小和姐姐一起跟随父亲做陷阱、打猎、在森林里度过的快乐童年；关于他们原住民更喜欢用狗拉雪橇而非骑电动摩托，因为没有比在雪地深处摩托抛锚更危险的事；关于他如何用冻鱼喂狗，并在父亲捕猎时帮他扛起沉重的斧子，然后在捕猎季结束以后步行去交易站售卖兽皮。他还提到，有一次他的姐姐因为在大雪中看不到标记，不慎踩中了一个巨大的捕兽夹，不得不拖着一只腿跋涉回家，在那之后走路就一瘸一拐的。而父母对此见以为常，因为印第安人习惯了从痛苦中自行学习。这个细节，或许可以部分解释，原住民文化是如何教给了丹尼用沉默来面对痛苦。话匣子一打开，回忆就开始渐渐涉及灰暗的部分。在五六岁那一年，因为加拿大政府的规定，丹尼和姐姐被从父母身边强行带走，去一千多公里以外的公立学校接受白人的教育。我们完全可以想象，在那个年代里，原住民小孩会遭到白人学生怎样的霸凌。丹尼刚去的时候英语不好、远离父母，从未有人教过他如何面对这些情况，于是他变得越发沉默。然而，沉默不代表一切安好。有一次，咨询师无意中夸赞了丹尼长得很英俊，丹尼突然站起来离开了这次咨询。直到一周后，他才平静地说：“你知道自己干了什么”。咨询师温和询问之下才知道，原来丹尼曾经在学校遇到一个对他很好的神父，那个神父也会称赞他英俊、聪明、把他抱在腿上说话，然后，他性侵了丹尼。所以当咨询师夸奖丹尼的时候，他本能地觉得，又要有什么不好的事情发生了，于是才径直离开了咨询房间。所有经历过创伤事件的人，都会有自己的触发点。如同夸奖外貌之于丹尼一样，有时候我们在和别人交谈时突然感觉到自己被一句话引爆了，或许也是因为这里面有某些创伤的触发点。内心的伤口比身体的伤口更难处理，是因为内心的伤口平时看不到。但一旦伤害上浮到意识层面，修复就自动开始了。当丹尼第一次听到咨询师将他的遭遇描述为“性虐待”和“被遗弃感”之后，他转动着眼睛若有所思，慢慢地表示自己好像缓过来了一点，并开始愿意承认那时候的痛苦。随着治疗关系的深入，丹尼终于愿意开始讲述他与妻子相遇的过程。他提到结婚以后妻子也曾抱怨过和他之间似乎隔着些什么，但两人却吵不了架，因为丹尼每次都会直接离开，等妻子平静下来，再回到家里。他很遗憾自己无法给妻子对方想要的亲密感，但不知道应该做些什么。

赵飞飞

幸福就是爱上真实的自己，真实的自己包括一个人的相貌，能力和认知。一个人只要他没有可以吐露真心的对象，那就是是不幸的。一个人的幸福在于他有没有不勉强自己的心态，取决于他能否告诉自己"现在的我就挺好"

冯二玲

烦恼的事情来了，我不关注它，让它发生，不是压抑、逃避，而是接受它的发生，——如其所是的发生，然后如其所是的离开。而我们更多的选择，是有意识的去做快乐的事情，去和生欢喜心的人聊天，去看喜欢看的电影，去听美好的音乐，去看美好的风景，让自己感动，让自己特别感触的那些画面和声音，这就是智慧。

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作家丰子恺有一本散文，名字是《万般滋味，都是生活》，我觉得用在心理咨询里，非常的合适。书开篇写着：愿你永葆童真，并乐此不疲的去生活。作者在一个物质不丰盛，战火硝烟的年代，用自己的眼睛和纸笔，勾勒出一个安详的、童趣的、美丽生活境界。那里有白鹅和阿咪，有春秋和清晨，有陋巷和闲居 ……我猜他也有饥饿和烦恼，有战火的创伤和痛苦，然而他都没有去看，去说，他的心为我们展开了一幅美丽的人生画卷。他说的好，你若爱，生活哪里都可爱！我觉得，你就是那个最值得、最可爱的人

你来说说自己想法吧