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明明很累却不愿睡觉，刷着手机直到深夜。这种行为常被看成“

尤四海

明明很累却不愿睡觉，刷着手机直到深夜。这种行为常被看成“作息不规律”，背后可能是在与焦虑的明天作抗拒。

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焦虑怎么办

相关回答

蒋营宜

试着用这些年来，你爱别人的方式，千百倍的爱自己、关注自己，试着真正地把自己从关系中解绑出来，更专注地找回自己的力量。当我们真心愿意这样做时，才能把眼睛从任何其他人身上拿开，走上自爱与被爱的那一步。哪怕是每天多接纳自己一份真实，多觉知一个情绪，多做一次冥想...都能帮助我们增强力量，奔赴在更爱自己的路上。

郭玫

我们发现很多来访者是可以从这一次咨询中受益的，当然了，如果你需要，我们也可以提供更多次咨询。但我想让你知道，只要你准备好了，想要开始为自己做点什么，那么即使只有这一次会面，我也愿意今天和你一起努力，帮助你迅速解决问题。

叶婷

为什么会守不住金钱呢？无数次告诉自己金钱很有价值啊！自己很有能力赚钱的呀！把钱看得神圣崇高呀！可能潜意识的你的想法真不是这样，真实是认为金钱是罪恶的或者是无价值的或者是羞愧的等等。这让自我产生了不配感。深层次原因是什么呢？这个需要好好地自我探索下。

于萍

弘一法师说：人生最忌讳的就是圆满，有的人婚姻不好，但是子女很好，有的人婚姻很好，但他的身体可能不太好。人生最好的状态，就是求缺。

高翔

寄望于一件永远不可能的事情，追寻一段永远不可能的感情，思慕一个永远得不到的人。不过是自寻烦恼。不如好好爱自己。

金会芝

“童年依恋创伤” 有关身体、性、精神或情绪方面的，能够对一个人的核心自我认识造成破坏性的影响，都可称为“虐待” ，尤其在儿童和少年依恋关系上的创伤。这些创伤并不会留下身体的印记，因为它们是内在的。这些“心”性的创伤会将你遗弃在对自己及他人消极的感知中。这种创伤形成的原因包括，对身体一或心理性家庭暴力的目睹，比如，父母之间的拳脚相加、对骂对吼，或者父母对子女是过度保护类型的、拒绝、非支持类型的、情感缺失类型的，或者父母是忽略冷漠类型的等等。

你来说说自己想法吧