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与你相伴成长

你比想象中，更早成为自己的光每个成年人心里，都住着

杨晋琪

你比想象中，更早成为自己的光每个成年人心里，都住着一个等了很久的小孩。他不是负担，是带着你穿越黑暗的星星。下次情绪涌来时，试着蹲下来，对他说： "我在这里，我会永远接住你。"

1温暖

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黄油冰淇淋

温暖了

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个人成长

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白雪峰

女人若将依赖全部寄托在男人身上，最终收获的一定是遍体鳞伤。男人将美色行走在野花中，最终一定会被野花的香味毒死。女人在精神上总是追求最纯洁的浪漫，而男人则在最纯洁的浪漫中收获最毒的香水。人的一辈子能够相信谁，又能够依赖谁。最终靠得住的一定是自己。所有人的行囊都装满了酸甜苦辣，而所有的酸甜苦辣最后只能默默消化。当你受尽社会的毒打，金钱的挑战，爱情的背叛，友情的出卖。只有这时候你才会明白，别人的屋檐再大，都不如自己有买把伞的能力。

唐姝

时时刻刻感受自己是被深深地爱着感受氧气给自己的爱感受衣服给自己的爱感受树木给自己的爱感受一切万物给自己的爱当内在的爱日渐丰盈，外在自然富足和谐。我们要清晰自己要成为的什么样的人，想做什么事，要活出自己爱的版本。不断地问，不断地体验，直到内心日渐清晰。内在的爱丰盈自足，外在做着自己喜欢热爱的事情，不期待，不刻意，不妄求。只因为我们内心坚信：宇宙会把我们每个人照顾的很好！

吕来顺

接纳自我并将自我展示给对方是最艰巨的任务之一。

王富菊

别把依赖当成申请，也别把痛苦误认为真爱。上瘾是毒，爱是药。你值得的是一段让你平静的关系，而不是一场让你疯狂的幻觉。

孟月娇

第一，要识别愤怒的早期信号，比如手抖肌肉紧张、紧紧的抿嘴、胸闷、声音变高、攥紧拳头、说话夸张等，当识别到这些早期信号的时候。让自己停下来。然后做几个深呼吸。让自己的身体紧肌肉紧张，慢慢缓和下来。让自己的头脑有机会冷静下来。这就为重新控制环境创造了机会。第二，可以检验一下自己检验一下对方，确实是如我想的那样，试图伤害我、威胁我、不尊重不看重我吗？还有没有其他的可能呢？如果实在想不到。那我们也可以去问问对方是怎么想的。注意语气是询问而不是指责。第三，也可以用想象的方法用想象对预期的愤怒做准备。让自己通过想象，放松下来。也可以让自己通过想象演练即将可能发生的事情，以及你的应对方式。第四，练习陈述性表达。在开口说话的时候。要用陈述性的表达。比如当别人骂你蠢货的时候，你有三种回应方式。攻击的：（大喊）你居然说我是蠢货，你才是个白痴。陈述的：（平静而且坚定的）你可能觉得我蠢，但是我们可以回过来看一看事实究竟是怎么样的。消极的：耷拉着脑袋，什么也不说。

郭玫

一个人开始变强的五个变现： 1、开始认识到这个世界靠的住的只有自己； 2、开始节约时间，集中精力做一件事； 3、坚持锻炼身体，雷打不动； 4、开始反省自己的问题，找自身原因，不再发脾气； 5、坚持学习，始终保持空杯心态！

你来说说自己想法吧