我想坚持下去坚持到最后看一个直播，我都做不到。我应该怎么

你的身体和手不听大脑理智的话。本能脑和情绪脑太强大了。 坚持是意识层面的，意志控制的坚持行为只占我们生活中的5%，大多行为是靠本能脑和情绪脑控制。 除非他们感受到很大的紧迫感，比如饿了困了才去吃饭睡觉。相同的道理，你想坚持看，得让身体感到紧迫，比如你可以理智的定惩罚，并且坚决执行。如果换直播间直接关机，其他也不能看了。可能几次就坚持了一个。后面就容易形成喜欢。 有兴趣深入沟通~

坚持看一个直播是想学什么东西呢？

这个就只有你自己知道你为什么喜欢一个接一个直播刷，而不能停留在一个直播上的真正原因。也许是那些直播抓不住你的心，进不去你心里，也许是你没什么耐心多听别人说几句。我是会一个直播看很久，我事先会筛选我感兴趣的，有我感兴趣的直播我才去认真看

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