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我想坚持下去坚持到最后看一个直播,我都做不到。我应该怎么

匿名
我想坚持下去坚持到最后看一个直播,我都做不到。我应该怎么做。我打开一个直播,我又离开直播间,我去另一个直播间里了。我应该怎么坚持到最后看一个直播。我老去很多个直播间,我不想这样。我想坚持到最后看一个直播。看直播也会学到东西。我应该怎么坚持下去。我没有毅力。

3温暖
6回答
苟亚锋
温暖了
评论
你的身体和手不听大脑理智的话。本能脑和情绪脑太强大了。 坚持是意识层面的,意志控制的坚持行为只占我们生活中的5%,大多行为是靠本能脑和情绪脑控制。 除非他们感受到很大的紧迫感,比如饿了困了才去吃饭睡觉。相同的道理,你想坚持看,得让身体感到紧迫,比如你可以理智的定惩罚,并且坚决执行。如果换直播间直接关机,其他也不能看了。可能几次就坚持了一个。后面就容易形成喜欢。 有兴趣深入沟通~

彭灵
8个月前
这个就只有你自己知道你为什么喜欢一个接一个直播刷,而不能停留在一个直播上的真正原因。也许是那些直播抓不住你的心,进不去你心里,也许是你没什么耐心多听别人说几句。我是会一个直播看很久,我事先会筛选我感兴趣的,有我感兴趣的直播我才去认真看

你正在做的,正是别人所不能坚持的。

胖胖
8个月前
你可能不喜欢

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昨天在咨询中的收获: 1.看透了妈妈嬉皮笑脸是在我面前做回了孩子把我当她妈妈了,妈妈唉声叹气、抱怨时又做回了我妈妈。 2.八卦图本来就是有阴与阳,不要害怕体内阴影的那部分展现出来,示展出来,这是本能无须责怪自己(不是你太坏、太毒、太羞耻、太羞愧、太恶心、不善良、不孝顺、不完美而是你的超我太强了、道德感太强了),只要黑没有比白多就行,只要是在平衡状态就行 3.周围人把你拉到负面情绪,其实是自己最核心的没安全感、没价值感、没自尊,别人只是投射而已。 4.从小有很强烈的内疚感,现在在亲密关系有一点点指责就觉得自己不够好,原因是从小受到的控制,家人把我洗脑成他们想要的模样了,所以我不爱惜自己,因为我跟妈妈的关系好,妈妈爱依赖我,姐姐跟爸爸关系好,爸爸不喜欢依赖姐姐就有自我,因为你的认知还没有长成的时候,好的坏的都会吸收,搞认知的时候是在青春期刚好青春期又是在广东打工,一直想得到他们的认可,他们有没有认可你就觉得自己不好。 5.不再执念爸妈的认可、不再执念爸妈是否觉得我好不好,不再对爸妈内疚,起码我自己觉得我对爸妈有70分,感觉爸妈要求我达到的分是千亿分,承认自己做不到,接受现实,接受爸妈的局限性,爸妈都是老小,他们受到的爱可能就是活干的少、吃的又好,但污言秽语受到的很多,但他们对我们也是这样的,跟同龄人相比我们的确是活干的少、吃的比别人好,但污言秽语听到的多的多

你来说说自己想法吧