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英国心理学家温尼克特认为，人的自我分为“真自我”与“假自

那晓旭

英国心理学家温尼克特认为，人的自我分为“真自我”与“假自我”。真自我，是围绕着自己的感受而构建。假自我，是围绕着别人的感受而构建。后者的悲哀是，他总是自动地寻求别人的感受，并顺从着别人的感受转。他为别人而活。“当他们发现所有那些东西都得到的时候，内心还是空荡荡，就有了强烈的无意义感。”

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张玲

无论是自己的讲话风格，语言风格，思维风格，行动风格，还是自己的穿衣风格，还是自己骨子里的那种性格特征，都要特别的鲜明，都要特别的有张力，尽可能的保持自己的特色。这对于你整个人生来讲，好处都是非常大的。因为这不仅会有利于你形成自己完整强大的人格，更有利于你的内在能量建设。它会极大的拉升出你心理上的自洽，拉升出你的潜力，你的热情，以及你的内在全面的正循环。永远不要随波逐流，不要丢失自己，不要和大多数人都一样，更不要害怕我行我素。只要大道正，只要此心光明，一定要把你的勇气建设拉到最大，你必须要足够的勇敢，足够的坚定。你要足够的有特色，足够的有风格。足够的有性格，足够的天不怕地不怕。

武倩妮

从开始学习心理学以来，做了许多的功课，“觉察日记”也叫“寻真日记”，是我坚持最久的功课，多年来，我它内化为自己的思考习惯，受益良多。与大家分享出来，希望对您有所帮助。关于为什么要做功课？

首先，心性的成长是需要自己去“悟”，而这个“悟” ，其实有些虚。有时，别人一句点拨的话让你醍醐灌顶；有时，某个事情触发你立刻就通了；可很多时候，我们会不断思考，然后没有尽头，没有方向，进入“死胡同”，找不到出口…… 我遇到过很多想要通过心理学快速解决问题的运动员，包括曾经的自己，想要迫切寻求某个答案，向很多人求助，可是，别人告诉了一个答案，自己觉得不应心，不对的……这样的模式我非常理解，答案，大多时候是在自己的心里，他人，只是你的导游，引领你去探索自己内心世界的导游。所以，一些课题，我们学会放下，如果当下没有解决，给自己时间，人生的风景很多，边走边看，也许某一天，你就遇到了你最想看到的风景呢。那在此之前，我们可以做的，就是过好每一天，让每一天更清晰地去活，怎样清晰地活？觉察日记，可以给你指引方向，指引你，看清自己的内心，照见圆满的自己。当然，这需要你足够勇敢，去认识自己，认识这个陪伴自己这么多年的“内心世界”，如果你完全准备好了，让我们进入下一期分享。

冯二玲

人一生有两次生命的诞生，一次是你肉体的诞生，一次是你灵魂的觉醒。当你真正觉醒时，你将不再寻找爱，而是成为爱本身，普照天下！当你真正觉醒时，你才开始真实的、真正的活着！当你真正用生命去奉献大爱，宇宙间所有的资源都会涌向你，为你所用。

张志军

真正的陪伴，是与孩子心意相通、一起品味成长的“酸甜苦辣”。尤其在小学阶段，父母高质量的陪伴，往往能塑造孩子优良的性格。而性格好的孩子，内心能量充足，即使将来遇到困难，也会逢山开路、遇水架桥。这，才是父母陪伴背后的真正含义。

田大朋

要记住，表达愤怒从来不是缺点，那是任何人与人俱来的，保护自己的权力。

王慧娜

内心真正强大的人，一定经历过狂风暴雨，体验过高山低谷，也见识过人生百态，所以他处事才会波澜不惊。只有没本事的人，才会嗷嗷叫。 --摘自《毛选》因为见多识广才会波澜不惊，如果你动不动就大惊小怪，那就提高见识，提升能力吧。

你来说说自己想法吧