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最近感觉自己能量很低,什么都不想干,只想从早躺到晚

匿名
最近感觉自己能量很低,什么都不想干,只想从早躺到晚

5温暖
16回答
高志新
温暖了
评论
找一些提升心理能量的活动

能知道你这种状态持续多久了吗?最近有没有什么事情发生。 如果是单纯的情绪低落,没有能量。 但还是希望尽可能增加一些有氧运动,上午时间晒一晒太阳。也许会有帮助。

允许自己体验一下这样慵懒的感觉,尝试和身体对话,听听身体想向你表达什么?是他需要营养、还是需要补充气血或是需要给他一个更大的前进的方向,人生跨越或者升级的方式各有不同,珍惜和感恩每一次自己不一样体验的出现

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你来说说自己想法吧