最近感觉自己能量很低，什么都不想干，只想从早躺到晚

找一些提升心理能量的活动

能知道你这种状态持续多久了吗？最近有没有什么事情发生。 如果是单纯的情绪低落，没有能量。 但还是希望尽可能增加一些有氧运动，上午时间晒一晒太阳。也许会有帮助。

允许自己体验一下这样慵懒的感觉，尝试和身体对话，听听身体想向你表达什么？是他需要营养、还是需要补充气血或是需要给他一个更大的前进的方向，人生跨越或者升级的方式各有不同，珍惜和感恩每一次自己不一样体验的出现