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当你感到绝望的时候,看看自己拥有的,也许你只是暂时卡住了
王冰冰
当你感到绝望的时候,看看自己拥有的,也许你只是暂时卡住了,并不是一无所有。
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焦虑怎么办
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当遇到突如其来的帮助(或建议),拒绝后会体验到内疚,因为对方可能是好意的,却不是自己需要的;而如果接受了又感觉很气愤,压抑久了一旦愤怒爆发就会破坏关系。 于是内心充满了冲突,是拒绝加内疚,还是接受加气愤好呢? 也许最好的方法就是心平气和地拒绝,这样既不会破坏关系,体验到的内疚也不会太过强烈。不要等到压抑久了愤怒地拒绝,这样只会破坏关系。 当然对于平时不太会拒绝别人的人来说,拒绝本身就是一个比较困难的事情,这需要能量。
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人生是用来体验的, 不是用来演绎完美的。 接受自己的迟钝和平庸, 允许自己出错, 允许自己偶尔断电, 与自己达成和解。 爱自己的明媚,也接受自己的破碎。 这是一种肯定自我、接纳自我的态度, 也是对人生的一个通达又深刻的认识。
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