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“你的感受很重要,我愿意倾听。” 让对方感到被重视和理解
尤四海
“你的感受很重要,我愿意倾听。” 让对方感到被重视和理解,增强情感上的连接。
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个人成长
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身心健康皆因有所热爱,内心自洽皆因有所信赖。当你无法自我调适,请主动来访专业心理咨询。
赵莎莎
心理健康和幸福的第一步就是: 你是否接纳自己
张丽坤
承认别人比自己优秀,从来不是一件丢脸的事,反而这是一种包容的智慧。 因为只有当你敢于打破认知,努力向优秀的人学习并靠近时,你才能真正走出去。
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允许一切发生,扎心了就放下,疼极了就醒悟。你要无所畏惧地活,不为任何人委屈自己,不要怕被讨厌,不要怕被孤立,下雨了就打伞,绝对不拧巴,要活得真实一点,允许自己失控、崩溃、痛哭流涕。放松,放空,放过自己,人一旦豁得出去,一切禁锢都会消失无踪。
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自伤的意义,是因为疼痛能冲淡或替代另外一种痛苦
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如果谁不从自己的记忆里解放出来, 那他就不能算一个真正自由的人。 ——寺山修司《死者田园祭》
你来说说自己想法吧