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与你相伴成长

王倩倩

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高翔

前几年，我节日过两个命案。一个是倒插门父亲不满多年的压抑，报复妻子，跟儿子说母亲跟人有染。这个儿子就持刀要杀这个所谓的情夫，结去的时候，遇到他大伯阻拦，儿子就把大伯杀了。警察调查其母并未与人有染，儿子知道自己被父亲骗了。但是他一直不肯说出是父亲这样告诉他的。他在用自己的命最后保护父亲。第二件，一个男孩把他三叔杀了，原因是他母亲婆媳矛盾，总是说男孩奶奶偏爱三叔，说只要三叔活着，她就不能好好活。男孩为了让母亲好好活，把三叔杀了。这个三叔是智力残障人士。孩子天然觉得自己要保护双亲，可是父母将自己的情绪，投射到孩子身上，把他们当初武器。就像小说天涯明月刀的傅红雪一样。来自家庭内部的仇恨，像烈火，压抑着，又澎湃着，将无辜的孩子吞没。

朱丽娜

人与人在相处时候，总是希望从别人身上，得到自己想要的东西，也觉得只要有付出就一定会有回报。然而，现实却是，你的期望越大，失望也就越大，得不到的时候对自己的伤害会更大。期待是情绪的双刃剑，在关系中，人们在付出时，总会先权衡自身的利益得失，觉得“我给予了你好处，你便要回报于我”。而内心却充满了纠葛，一边知道期许可能会落空，一边又渴望期待能成真。我们容易困在这种矛盾的情绪泥沼之中，不停地自我催眠，试图抚平心里的惶恐不安，却始终难以冷静的去处理关系中的琐碎。

徐璐

你是不是也这样？总是被忽视，特别敏感，情绪容易失控，被关系消耗，像个“空心人”一样活着。那些反复发作的情绪失控，难以喘息的关系困境，背后都藏着一个从未被好好“对待”过的自己。 1.那些“莫名其妙”的情绪，藏着未被看见的自己. 2.关系里的反复受挫，是你的内在需求在“喊疼” 3.真正的成长，是学会“当自己的养育者”

徐爱华

有恨不表达出去，爱就升不起来，恐惧不走，力量就出不来！！！所以，有情绪一定要合理的流动出来

周美芳

你所有问题的答案都藏在最深最深的感觉里假如你很沮丧，不要问为什么，只是去体验一下沮丧; 假如你烦恼不要去分析，就是去经验一下烦恼这个感觉; 假如你无助，不要找原因，好好的感受这个无助; 假如你愤怒，不要向外攻击，就是全然的体验愤怒的感觉; 假如你兴奋，不要急于表达，就是去经验兴奋这个体验; 假如你很有爱心，不要马上行动，就是定格在这个爱的感觉里。感觉是心灵的语言，你所有问题的答案都藏在最深最深的感觉里。生命不是一个要去解决的难题，而是一个要来体验的奥秘，当你全然的来体验它就被解答了，同时你将处在祥和之中。让我们把今天的静心献给全然的体验

虞燕兰

1. 专注今天，不惧明天 2. 关注自己，少管别人 3. 顺其自然，不急不缓 4. 降低欲望，做点期待 5. 不要在意别人的看法，你无法让所有人满意。 6. 多运动，多听音乐，多晒太阳，多做饭。

你来说说自己想法吧