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与你相伴成长

王倩倩

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郝丽娟

生活中有很多未知，有的事情躲也躲不开，不管是好的还是坏的，这是定数，无法改变。能改变的是自己面对这些事情时自己的心态，再回过头怨天尤人，无非是再历经一遍痛苦，幸福只能回味，痛苦最好别去复习。

王倩倩

当别人攻击你时，你越是解释，就越显得心虚。这叫“自证陷阱”：越解释，越被动。反问的好处是：你不用证明自己；你把话题的主动权交给对方；你用最少的言辞，达到了最大的效果。心理学研究发现：在对话中，提出问题的人，往往能掌控局面。所以，当你真诚反问时，场面就已经反转了。

周庆华

人在面临慢性痛苦或压力时，一种常见的应对方式是隔离，让自己体验“一切都不重要”，“没什么是非坚持不可”，然后就真的无所谓了。与导致痛苦的环境保持疏离，用这种姿态换取情绪上的宁静。

王欣梅

所有的苦闷和压抑背后，都藏着人生的财富，而要能看到这一点，需要走在一条正确的路上。为此，你要给自己这条路树立一个起点，放空自己，用感恩代替抱怨，想一想什么该坚定，什么该改变，什么又该放弃。有些东西唾手可得，但得到这些并不意味着收获了价值，有些东西来之不易，但你的人生却因这长路而闪光。别在乎一时一地的得失，相信你的未来，它闪光，在于它不局限于你的预料。 ——乌实

孔盼盼

学会沟通会让我们享受到更深层次的亲密关系中，给彼此带来更多的愉悦，让我们不再陷入出于责任、义务、内疚、羞耻等因素而做某事的陷阱中也不再做其他会破坏亲密关系的事情。

袁力红

共情，将心比心，同理心，换位思考… 心智化的主旨就在于将心比心——当我们意识到自我与他人的心理状态时，比如当我们想到自己的感受的时候，我们就是在进行心智化了，更确切地说，我们定义心智化为：在感知或解释行为时，想象性地把行为与有意识的心理状态相关联。

你来说说自己想法吧