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与你相伴成长

王倩倩

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王倩倩

什么都不相信的人不会绝望。正因为抱有某种希望，所以才会感到绝望。因为希望能这样，希望有那个，但却实现不了，所以才会感到绝望。这时，与其聚焦于感到绝望这个事实，不如试试看聚焦于原本抱有的希望。

邢松

我们带着各自的伤痛，互相投射着不同的内容，构成了婚姻的场域。离婚换人可以解构掉这个场域，但未解决的创伤和痛苦，还将在新的场域里重现。最终都是和自己相遇、相处、相爱相杀。

周鹤宁

我们总是期待自己的另外一半是灵魂伴侣，可以做到我什么都不说对方能知道我想什么，我要什么。但这样的想法会让亲密关系变得很累，也很紧张，时间长了双方都会无幸福感。好的关系需要去经营，主动表达需求的同时，也关注对方的需求。自我照顾后再照顾另外一方，不带着委屈和自我牺牲的感情才能长久。

那晓旭

一个人的内心真正强大的标志： 1.能够稳稳的接住变化； 2.对不确定的一切，没有焦虑； 3.对他人的指责、评判，平静的接纳； 4.不要求他人，只调整自己。

宗阳

有段话这样写到：“如果你想认识真正的自己是一个怎样的人，蕴含着怎样的潜力，真正喜欢做什么事情，想度过怎样的一生，首先要去你最阴暗的那一面寻找。因为那里有你最鲜活、最具有原始生命力、最不受他人期待的限制、未经他人眼光扭曲的那个部分。” 被压抑的情绪背后，是有诉求的。是自我的另一个部分在发出声音，因此倾听这些情绪、思考这些情绪，其实就是和我的另一个部分接触，也就是刚刚提到的阴暗的那部分。当我们和自我的接触面越大的时候，我们对自己会有更多的了解和接纳，这会帮助我们增加自我的确定感、主体感，减少内外冲突。你的力比多和攻击性，其实就是你的创造力、向上发展的力量，可以更加顺畅地向外延展。我们总是想要去消灭那些负面情绪，或者认为这些情绪不该有，是不好的。把它当做洪水猛兽，想要靠“理智”战胜它、驱赶它，结果往往并不理想。被情绪操控会让现实变得糟糕，去除情绪也会让自己变得糟糕，加重自责与精神内耗。在未被看见的背后，实际上，这些负面情绪里饱含着我们生命最原始、最原初的活力。所以看见和倾听情绪，尤其是负面情绪，是解放生命力的方式之一。

王倩倩

不要过度共情你的父母，不要把愚孝当孝，愚孝，本质上是一种双方的自私。父母不讲理，你越纵容，对方就越不讲理。父母热衷于演绎苦难，你越共情，对方就越不甘委屈，反复倒苦水，越倒越觉得自己亏。不想父母浸泡在苦水里，就要让过去过去。一代人，有一代人的苦难，都需要各自修行。亲情，是需要有间距的，过度共情父母，就会几代人都背负父母的苦难。一个人的苦难，已经过去多年，真的无需再让全家人去填补。不要当“人人亏欠我”的父母，也不要当把“我父母不容易”挂在嘴边的孩子。哪怕是骨肉至亲，也要学会尊重彼此的命运。真正健康的孝道，该尽心尽力，但有边界感，不盲目顺从，不大包大揽，不全盘接受，给彼此自保的空间。

你来说说自己想法吧