情说App

与你相伴成长

如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解

张明翠

如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。

0温暖

0回答

相关回答

郝健

婚姻咨询越来越多，有太多人问我，为什么呢？我们也是真心相爱的，现在为什么过成这个样子？哪些因素会影响婚姻和家庭： 1、天生的性格； 2、童年时从家庭所受到的影响； 3、个人的成长经历（学习经历、生活经历、工作经历、其它经历等）； 4、父母的择偶标准、处事风格、家规家风等； 5、个人的世界观、价值观、人生观、择偶观、婚姻观等； 6、交际人群、层面、圈子等； 7、经济状况、受教育程度、所从事的职业等等； 8、个人的综合能力（沟通、表达、情绪管理、规划、学习、转化等等） 9、家庭及直系亲属的关系和相处模式。

李娟丽

趁阳光明媚，微风不噪去做你想做的事情吧！有时候我们感到累，并不一定真正是事情让我们感到累，而是我们的情绪会被周围的环境所影响。

张雪娃

爱自己最好的方式是什么？不是买很贵的衣服，不是吃很贵的菜，而是不取悦别人，不否定自己，不委曲求全，不沉溺往事，能接受的就接受，接受不了的就改变，改变不了的就离开！无能为力的事当断则断，命中无缘的人当舍则舍，心中无用的执念当放则放！让花成花，让树成树，把别人还给别人，让自己做回自己，顺其自然，一切都是最好的安排！

李敏

别怕这个词，博弈不是欺骗，而是智慧的较量。想要真正抓住对方，就得在某方面比他更强、更稳定，或者给他一种“抓不住却舍不得”的感觉。女人的温柔可以化解刚强，但前提是那份温柔，来自一颗稳定、笃定、不焦虑的心。

张明翠

对于情绪，我们要做的不是控制，相反，我们要去“觉察”。心理学界有这样一个说法：人的每一种情绪背后，都代表着一个未曾被看见的心理需求。也就是说，我们完全可以在每一次情绪失控后，去思考一下情绪的产生是不是自己的某个需求没有被看见？

高锦秋

假好人的实质就是讨好型人格。一般有以下特征: 害怕发生争执，一旦发生，就会将过错都归咎到自己身上。无法拒绝他人，即使对方要求很过分，也会硬着头皮完成。很怕麻烦别人，能自己完成绝不要求别人，否则就会感觉亏欠。做事情喜欢以他人感受为主，很少顾及自己。非常看重别人的看法，渴望被别人认同。 ……

你来说说自己想法吧