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为了满足自己的需求，不要执着于一个人，而是谁能满足自己，

王立民

为了满足自己的需求，不要执着于一个人，而是谁能满足自己，都是可以的！

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孙三丽

对“自我”的认知，让孩子知道他可以对自己做主，但也要对自己负责，引导他主动自觉地去完成某些事情，并承担相应的责任。对“群体”的认知，让孩子知道自己是有归属的，对某个群体（例如家庭、班级）是有积极贡献的，让孩子敢于在群体中承担更多的责任，参与更多的合作。对“别人”的认知，让孩子学会与人配合，学会平等待人，学会寻求自己的权利与义务，学会尊重别人。总之，在孩子的成长与学习过程中，家长不能操之过急，不能抱着揠苗助长的心态来“帮助”孩子成长，而是需要抓住孩子各阶段的黄金期，有针对性地培养和教育孩子。

孙三丽

“以终为始目标法”认为，“说不出来拿不到，说不清楚做不好”，强调我们的目标必须是清晰的、具体的、明确的，要能很明白地说出来，甚至可以通过图文详细地呈现。呈现得越清楚明了，我们达成目标的概率也越大。

孙三丽

不管他们愿不愿意承认，这个创伤被我看见之后，我的感受就是事实。当他们愿意承认对我们所造成的伤害时，那很好，但那代表的并非我的创伤可以疗愈得更快，而是代表着：我们之间的关系，有机会在这样的理解下，让彼此产生新的、不具有伤害性的互动。我不见得需要与对方多亲密，但是这能让我们都跳出如当初的羞辱创伤互动循环。而这样的改变，会让我的生存策略不再有如此的必要性，也会让我内在的负面标签，更有被撕下的可能。当他们不愿意承认这些伤害，甚至指责是因为我们太敏感而想要怪罪他们时，我们仍能尊重他们的看法，但我们也尊重我们自己。

王梓

成为一个父母不曾期待过的孩子，这是一种原初的自由，也是幸运。虽然缺少了一些关注，但获得了真我萌芽和发展的机会。父母的期待，会让孩子发展出“假自我”迎合父母，真自我过早闷死在父母的提前规划里。所以，童年没有被爱不算太糟，如果拥有独自成长的自由，也是一种幸运。

孔德雪

伴侣对我们的依赖是有益的，因为这种依赖是建立在我们实际所能给予的基础之上。这种依赖使伴侣对我们更加依恋，而伴侣的依恋则使我们感受到了我们的自身价值。如果我们需要的恰怡是伴侣所能给予的，那么需要和依赖就会开启感情的闸门。

李鹏程

尊敬的来访者：您好！我非常高兴地通知您，我已顺利通过心理督导师考试。经过这段时间的努力学习与专业提升，我将于 12 月 17 日恢复心理咨询服务，之前的预约时间不变。此次考试的通过，让我在心理咨询专业领域有了更深入的理解和更丰富的技能储备。我将以全新的状态和更专业的视角，为您提供更优质的心理咨询服务，帮助您更好地探索内心世界，应对生活中的各种挑战与困扰，如情绪管理、人际关系处理、个人成长与发展等方面的问题。我始终坚守严格的保密原则，尊重您的隐私与个人经历。期待在 12 月 17 日之后与您再次携手，共同踏上心灵成长与治愈的旅程。感谢您的信任与支持！李鹏程 12月16日

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