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共情式倾听能把我们带入一个可以相互理解的亲近空间,在那里
付伟丽
共情式倾听能把我们带入一个可以相互理解的亲近空间,在那里可以合情合理地进行想法和感受的互动,我们可以更深入地理解我们自己以及我们与他人的关系。
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洪君玉
To Cure Sometimes,To Relieve Often,To Comfort Always。
宗阳
人生的挫折和磨难是防不胜防的变数,积极良好的心态是我们的选择。 心态好的人,命运通常都不会太差,即便人生有汹涌的浪,也能扬起迎风的帆。 生命,有的平淡,有的浓烈,有的是笑,有的是泪。 遇到烦心事时,积极一点,乐观一点。 总能找到一件事情,让你沉浸其中,微笑着向前,快乐地度日。
相珍珍
TA蜷缩在房间角落,手机里此刻弹出好像是一个不那么好的消息
。TA盯着墙上贴着的“一切顺利”便利贴,指甲深深掐向掌心。突然,瞥见桌上的日历,明天是养了一年半的猫咪生日
。TA起身给猫开了个罐罐,看着小家伙蹭着TA的手腕咕噜噜叫,想起当初也是这团小毛球治愈了自己。“至少还有你呀~”TA轻声说,突然意识到,生活从不会彻底荒芜,总有值得举杯的温暖小事。
张凤琴
提到事事有回应,很多人可能会觉得没必要,可能会想“谈恋爱又不是工作,希望事事有回应是不是太作了?”事实上,大多数人低估了亲密关系中“被回应”这件事和对我们关系的影响程度——影响很!大! 我们有刻在基因里的被回应需求,这是作为人类、也包括其他高等生物的本能需求。 20世纪50年代末,美国动物心理学家哈洛在猴子身上做了一系列实验,研究院将刚出生的小猴子和猴妈妈及同类隔离开(Suomi, 1976),放进一个单独的笼子中养育,结果发现,在这种模式下被养育的小猴性格极其孤僻,无法结交同伴,性成熟后也不能进行交配。而这种环境中,小猴子缺少的,正是来自“他猴”的回应。 “认知闭合”的状态让我们舒服,反之则令我们不适。 社会心理学家Arie Kruglanski在20世纪90年代提出了“闭合需求”(need for closure)一词,指的是我们需要从不确定的场景中找到答案,从而减轻困惑和模棱两可(Kruglanski et al., 2018)。 寻求认知闭合(cognitive closure)也是人类的基本需求,因为这能让我们结束当前事宜,对事态有相对完整的、闭环的感知,不再为这件事情投入认知资源,从而拥有更充沛的精力去感受这个世界的其他部分、做其他事。 如果无法得到认知闭合,则会让我们总是牵挂着那件尚未结束的事,占据注意力和情绪资源。严重时影响正常生活。 被回应,就能够制造出一次认知闭合。 总是能给予我们回应的人,会让我们感到对方可信任、有责任感、温暖。 如果你感觉身边暂时缺乏能给你温柔回应的人,可以来这里倾诉。在这个安全的空间里,我会全然地倾听你、看见你的需求,并真诚地给予支持性的回应。
王昱杰
端午节正常咨询中
孙小平
儿子对这个世界充满了好奇,每天睡觉前都有问个我实在打不上来的问题,问:防空洞里就有啥?答:不知道,明天继续请教专业人士,赶紧睡吧,宝贝” 第二天和儿子一起问人防办的工作人员,问:防空洞里都有啥?答:第一道滤毒门,然后换防辐射的衣服,还要过一道十分厚重的门,时间短一两天的话,每人发个小凳子……” 从孩子的好奇的问题,我感受到孩子,受媒体的影响,缺乏安全感,我得今后多给孩子长长地气,告诉他:中国是雄立东方的猛狮,一百年前被别人践踏,今天已经强大,别想碰中国一个手指头,天天拿台湾来说事,拿边境摩擦来挑事,台湾是家务事,犯不着外人插手,边境摩擦是邻里之间的事,犯不着外人瞎搅和,如果邻居没脑子的话,就会慢慢着到,失去方向,失去中国这么好的邻家,是最大的损失!
你来说说自己想法吧