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无论我们受到的家庭教育,还是学校教育,几乎都让我们朝着“

蒋营宜
无论我们受到的家庭教育,还是学校教育,几乎都让我们朝着“更独立、更能干”的标准去努力,而很少有人教给我们“伸出自己的需求”。 普遍的观点是,自己“应该”有能力搞定自己的事情,做一个足够“乖”“少惹事”“很能干”“不麻烦别人”的人,才是应该的。 “自己搞不定,伸出需求”就是“求别人”,“求别人”是可耻的。 然而,脆弱,也是一种力量。可以示弱的背后,其实是对自己更加的自信,也对对方更加的相信。 尝试把自己的需求伸出去,你会发现,麻烦别人,不仅不会让别人讨厌你,而且还会迅速拉近你们的关系。

1温暖
1回答
李洋
温暖了
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欧亚萍
1.爱欲型 彼此的外表都符合自己的理想型,通常是一见钟情,见到对方会怦然心动,产生强烈的"化学反应"。彼此之间有强烈的身体吸引力,总是充满激情,热情似火。 生活中很有仪式感,擅长制造浪漫场景。 2.友伴型 彼此之间最在意的是性格合拍、灵魂契合。 通常是在逐渐了解彼此的过程中日久生情这样的关系让彼此感到安心、舒适、满足,更容易稳定持久。 生活中总是互相帮助、互相支持、互为依靠。 3.游戏型 把恋爱当作一场游戏,只是为了给生活增添乐趣,寻求刺激,满足自己的暂时需求。 把婚姻视为束缚,不愿意负责任,回避给出承诺,甚至把自己的猎艳经历当作谈资。 在这种关系里,对方只是一个随时可以替换的工具。 4.狂热型 把爱情视为生活的重心或者全部,常常会被爱情冲昏头脑,做出不理智的行为。有着强烈的占有欲和嫉妒心,常常入侵对方的个人边界。情绪两极化,一会儿兴奋雀跃,一会儿愤怒嚎叫,喜怒哀乐全随着对方态度和表现的变化而变化。 5.现实型 根据既有的择偶标准,选择符合条件的伴侣,会非常理性、客观、冷静地考虑对方的家庭、职业、外貌、性格等是否和自己匹配。 这种类似合作的关系追求1+1必须大于2,坚决拒绝会让自己吃亏的婚恋关系,并且很乐于敦促对方提升自己,以扩大共同利益。 6.奉献型 在关系里,没有原则和底线,无条件地付出,并且不求回报。 会尽自己所能支持、帮助对方,可以放弃牺牲自己的需求满足对方的需求,无论发生什么都坚决维护对方,把维持双方之间的关系看作是自己的责任。

王富菊
空船效应的通俗解释 定义 空船效应是一个源自中国古代哲学家庄子的故事的心理学概念。这个故事讲述的是一个人在乘船渡河时,前面有一艘船正要撞过来。他多次呼喊但无人回应,于是开始破口大骂。然而,当他发现撞上来的是一艘空船时,他的怒火瞬间消失了 1 ​ 2 ​ 3 ​。 成因 空船效应的本质是心态问题。当我们专注于某件事情时,如果受到干扰,我们可能会感到愤怒。但如果干扰源被认为是无害或无辜的(例如,一艘空船),我们的情绪反应就会减弱 1 ​ 3 ​。 启示与应用 转变心态 空船效应提醒我们,事情的发生并不完全由外部因素决定,而是很大程度上取决于我们的心态。即使面对同样的情况,不同的态度会导致不同的情绪反应。例如,感染新冠后,可以选择消极情绪低落,也可以选择积极面对,认为这是成长的机会 1 ​。 不以自我为中心 采用空船心态可以帮助我们减少与他人的冲突。如果我们能更多地考虑他人的立场和情况,而不是仅仅关注自己的感受,就能更好地处理人际关系 2 ​。 学会接受 生活中有许多不可预测的事情,我们无法控制所有发生的事情。空船效应教导我们要学会接受已经发生的事实,并寻找解决问题的方法,而不是沉溺于愤怒和不满中 3 ​。 总结 空船效应告诉我们,情绪的产生不仅取决于外部事件,更重要的是我们如何看待这些事件。通过调整心态,我们可以更好地应对生活中的挑战和挫折,从而提升自己的幸福感和生活质量。

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