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我们常说时间是治愈心灵伤痛的最好良药,其实治愈伤痛的不是
刘世淑
我们常说时间是治愈心灵伤痛的最好良药,其实治愈伤痛的不是时间,而是那些曾经被搁置的不快乐和伤心事件,随着时间的推移,这些事件被搞定了。比如你曾经丢了心爱的猫,后来又养了一只可爱的猫;你与恋人分手,后来找到了新的伴侣,过得很幸福;你曾经当众出丑,被老师批评,后来你常常得到别人的夸奖……当完成了之前那些记在心中的未完成的让你不快乐的事件,所有的问题都能迎刃而解。
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个人成长
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白雪峰
缓解痛苦秘诀二: “心脏像被撕开一个洞,做什么都会想起TA…” 这不是矫情!失恋的生理疼痛堪比轻度烧伤。想熬过去,别逼自己“立刻放下”,试试「反向操作」: 一是“15分钟痛苦沉浸术”(允许自己大哭/怒骂,但严格计时,到点立刻用冰水敷手腕) 二是“关系尸检报告”(冷静写下TA的3个缺点+你忍过的3件事,贴手机背面) 三是“新人格实验”每周做一件“以前的你绝不会做的事”,比如染夸张发色、独自旅行) 心法:痛苦不是爱的证明,而是大脑在更新系统——像发烧杀毒一样,熬过去就会升级。
李爱玲
如果孩子出现了心理问题,这不是孩子的问题,也不是家长的问题,而是家长与孩子之间的互动方式出现了问题。
那晓旭
自尊意味着自我评判而自爱是完全无条件的。
徐恒
日常的诉说表达思考的内容里 多少是关于别人多少是关于自己 我们很容易被别人的故事带入 忘了听别人故事是为了服务自己生活 向内看除了不去关注别人的评价 还有从所见所闻里认识和升华自己 不然除了消耗精力毫无意义
郭玫
走过秋月冬雪,总有一次风景为你美丽绽放。走过溪涧荒漠总有一汪绿洲为你点亮希望。种下善良,收获幸福;种下知识,收获本领;种下宽容,收获和谐。既往不恋,纵情向前;当下不杂,未来不忧。
石萍
如果有人影响到你的情绪。焦点应该放在控制自己的情绪上,而不是影响情绪的人身上。只有这样,才能真正释怀。
你来说说自己想法吧