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现代心理学发明了太多的名词,有没有把人搞晕?物质世界是道
谭宁
现代心理学发明了太多的名词,有没有把人搞晕?物质世界是道生一,一生二生三生万物。精神世界是升维,是万法归一。不要被乱七八糟的名词所标签所迷惑。
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张凤琴
爱情是灵魂的化学反应。真正相爱的两人之间有一种亲和力,不断地分解,化合,更新。亲和力愈大,反应愈激烈持久,爱情就愈热烈巩固。 如果你喜欢的一个女人没有选择你,而是选择了另一个男人,你所感到的嫉妒有三种情形: 第一,如果你觉得那个情敌比你优秀,嫉妒便伴随着自卑,你会比以往任何时候更为自己的弱点而痛苦。 第二,如果你觉得自己与那个情敌不相上下,嫉妒便伴随着委屈,你会强烈地感到自己落入了不公平的境地。 第三,如果你觉得那个情敌比你差,嫉妒便伴随着蔑视,你会因为这个女人的鉴赏力而降低对她的评价。
冯二玲
每天给自己一些时间 深深的与身体链接 去感受身体 将能量收回 聆听身体的声音 对你的身体说: 对不起,请原谅,谢谢你,我爱你
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一个人回避冲突,讨好别人是想走一条容易的路,但结果是他很容易成为最难走的路,因为当你回避了冲突,回避了关系中的张力,通过讨好别人,牺牲自己,暂时达到了和谐,但是在那个节点上,你没有教会自己如和处理事情,你也没有教会别人去看见你真正的想法,真正的感受,真正的动力,在这个时候,你制造了更大的麻烦,而且随着时间的推移,这个问题会逐渐的加重,然后到了一个不能忍受的时间点上,这个时候你想处理这个问题,结果你发现他对你来讲也太难了,对对方来讲也太难了,对整个关系都构成一种很难的局面,所以我们会说你本来想走最简单的路,回避的东西,结果他最终成了一条最难走的路,我们是需要学习,一个问题上,在每一个冲突上表达自己真实的感受,呈现你真实的样子,当你表达自己真实的一面,就给关系带来很大的张力,当关系处于这种状态之下,你和别人才能够去学习如何真实的处理这个关系,所以我特别喜欢说这么一句话,真爱从真实开始,如果没有呈现真实,那就意味着一个关系还没有真正开始。
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如果以上一个时代为坐标轴,现在大学生有诸多令人困惑和担忧的表现:很多本科生不再认为谈恋爱、结交挚友是大学生活的必需品,取而代之的是跟虚拟人谈恋爱,在网上征集“搭子”。在这些功能性、碎片性的各种“搭子”背后,是今天的年轻人,越来越不愿意去背负一个完整的人的情感。他们在课堂上也不热衷于跟老师互动,不抬头,也不打瞌睡,只是安静地望着电子设备。更值得关注的是,这一代年轻人在面对与人建立关系时,并不想躬身入局。“我可以不谈恋爱吗?”“大学室友一定是人生挚友吗?” 人是社会性动物,人际关系质量关系到人生幸福等等,这些过去默认的信念,发生了动摇。这些现象的背后,是从家庭、教育、社会到时代的变迁,多种因素叠加,形成了这一代年轻人的处境。他们成长在物质优渥的环境里,看似自由、自主,但也孤独、隔离,面临更激烈的竞争。针对这么多复杂的变量,年轻人选择用这种办法,节能、沉默、保护自己。与其说他们需要学习如何处理人际关系,不如理解他们的处境,帮助年轻人增加心理系统的免疫力,帮助他们更有力量地去成长。
朱丽娜
最近跟朋友聊天,发现我们都对自己太苛刻了。不允许浪费时间,周末也要调好闹钟,不让自己睡懒觉;不允许体重增长,早上起来一称重了0.5斤,今天就不准自己吃肉;不允许关系破裂,朋友恋人一旦态度有点冷淡了,就拼命讨好...... 总之,就是不允许自己的人生脱轨,必须按照自己预设的方向进行;一切都必须在自己的掌控范围内,不能有一丁点意外和差错。 最近看到了一句话“看了就会停止内耗的一句话:放下拥有权,享受使用权。”意思是:放下对人生和关系的控制,单纯享受所经历的一切带给你的感受。的确,我们不允许自己浪费时间、脱轨、走下坡路和失败。拼命追求的“拥有权”,仿佛成了生活的镣铐,让我们难以感到快乐。 很多时候,“无聊一点”会让我们安全抵达目的地,不至于因为一点出错就被时代抛弃。我们也习惯了行驶在既定的轨道上:生活的一切,都得变成我想象中的样子。可如果人生的每一件事都用“得到”和“失去”来衡量,那和设定好所有运作流程的机器,又有什么区别呢? 所谓放下拥有权,享受使用权,就是:享受生活给予的一切好与坏,停止内耗,找到内心的平和,毕竟你不知道还会发生什么,那就允许一切体验发生,允许自己出错,允许人生脱轨。轻松点,生活不会像你想的那么糟,也不会如你所愿那么好。 无论如何,我们应该学会庆祝人生。
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在感情里,我们总期待遇见真诚相伴的人,却难免遇到渣男渣女——他们擅长画饼、忽冷忽热,用消耗你的方式获取情绪价值。想要远离这类人,核心不是“靠运气识人”,而是“靠智慧设防”。做好以下五步,就能筑起坚固的“防渣”防线,守住自己的感情与情绪。 第一步:擦亮双眼,识破渣男渣女的核心套路。渣男渣女的相处模式,总有迹可循,先看透他们的共性套路,才能提前避坑。最典型的套路有三种:一是极速升温+画大饼,认识不久就说“非你不可”“以后我们要怎样”,用甜言蜜语填满你的期待,却从不落实到实际行动;二是忽冷忽热+情绪拉扯,热情时黏着你,冷淡时就失联,让你在“他爱我”和“我做错了什么”中反复内耗,最终依赖他的情绪;三是逃避责任+模糊边界,明确关系时说“顺其自然”,遇到问题就说“你别多想”,从不为你们的关系负责,同时和其他人保持暧昧不清的联系。认清这些套路,就不会被短暂的热情冲昏头脑,提前察觉异常,及时止损。 第二步:坚守底线,明确感情中的“不可妥协项”。很多人会被渣男渣女拿捏,本质是底线不够坚定。要先想清楚自己的感情原则,把“不可妥协”的条条框框刻在心里。比如,明确“不接受暧昧不清的关系”——只要他和其他异性频繁聊天、单独约会却不解释,就果断远离;明确“不接受只说不做的承诺”——说好了陪你却临时爽约,承诺了礼物却迟迟不兑现,这类人不值得托付;明确“不接受情绪内耗的相处”——他总是贬低你、挑剔你,让你自我怀疑,哪怕再喜欢也要及时抽身。底线不是束缚,而是保护自己的铠甲。守住底线,渣男渣女就没有可乘之机。
你来说说自己想法吧