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与你相伴成长

程璐璐

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个人成长

相关回答

王倩倩

葛欣

平静的过着，适当的忙着，就很好

赵雅钰

你是否总想“拯救”他人？同事的困境、朋友的痛苦，甚至陌生人的遭遇，都会让你忍不住行动，哪怕自己已精疲力尽。这种“拯救者心态”看似无私，实则可能消耗你的生命能量。为何会陷入拯救者角色？ 1. 过度共情：将他人痛苦视为自己的责任，忽视对方真正的需求。 2. 价值依附：通过帮助他人获得认可，仿佛只有“被需要”时才值得被爱。 3. 逃避自我：聚焦他人的问题，往往是为了回避自身无力解决的困境。拯救欲背后的代价 - 透支自我：长期忽视需求，易引发焦虑或身体疲惫。 - 关系失衡：过度付出可能催生依赖，甚至让对方感到压力。 - 停滞成长：把精力投向他人的课题，会错过自我疗愈的机会。三步走出拯救者剧本 1. 课题分离明确“他的选择”与“我的责任”的界限。你可以支持，但无需为结果负责。 2. 设立底线帮助他人前先问：“这是我自愿且有余力做的吗？”若答案否定，坦然拒绝。 3. 看见自己每天记录一件“无关帮助他人”却让自己开心的小事，重新定义自我价值。每个人都有自己的生命旅程。真正的善意，是尊重他人的命运，同时守护自己的能量。你无需做别人的救生船，先照亮自己，才能温暖他人。

高翔

我一直不赞成长期完全沉浸在过去的创伤中。今天在交流中，有人提出，可是过去的创伤没有解决，是没法过正常生活的。我的问题是，什么是正常的生活？我们当下的问题是我们过去保护我们和处理问题的一种方法，我们已经习得了它，那么让它留在我们是系统里，去学习更多的保护自己和处理问题的方法，而不是一定要消灭这种方法。们往往并不是冲突的。就好像焦虑曾经让人未雨绸缪，免于危险，好，它现在仍然是一种有效的方法，我们不是要消灭焦虑，而是学习更多的处理问题的方法，比如你在为考试焦虑，过去，你可以被焦虑驱使提前复习，那现在你可以用别的方法，比如获取网络学习资源提高学习效率等等，它们不是冲突的。

田大朋

说一个玄学真相，你现在可以为自己写下，苦难到此结束。今年风生水起，因为语言都是有着非常强大的能量的，而我们的命运往往都是可以通过语言改变的，在玄学上叫做言出法随，在西方学派叫做吸引力法则。所以不管你当下的处境如何，都一定要学会在日常生活中为自己多说些好话，而千万不要说一些不吉利的话，你一定要告诉自己，我之前遭受的所有苦难结束了，从今往后全是好事，想什么来什么，做什么，所有的阻碍全都迎刃而解。

那晓旭

在任何关系中，如果你不觉得自己有价值，别人很难看到你的价值。

你来说说自己想法吧