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与你相伴成长

马鸣君

1温暖

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Ailsa.z

温暖了

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个人成长

相关回答

杨宝英

以不预设的态度生活，让我们的人际关系更和谐，面对变化更从容，个人成长更迅速，内心体验更平静喜悦，看待世界更加开阔。 1，觉察你的预设。留意脑海中自动跳出来的“他肯定是……”“这一定是……”这一类的念头。 2，按下暂停键，当觉察到预设时，有意识的暂停，深呼吸。 3，提问与好奇。问自己“这是真的吗？我的依据是什么？还有没有其他的可能性？如果我不知道答案，我会怎么想？” 4，专注于观察与倾听。在人际互动和面对新事物时，尽量放下评判。专注观察细节，倾听对方表达的内容和背后的情感。 5，拥抱我不知道。坦然接受自己无法预知一切，允许未知发生。 6，练习接纳。学习接纳当下的人、事、物本来的样子，而非你希望他们成为的样子。

姜华文

你有没有某个穷思竭虑、睡不着觉的夜晚？你有没有过当众讲话时，脸红出汗小腿打颤的时候呢？第一个痛苦可能是害怕第二天的演讲活动，第二个痛苦是他人的目光给你带来的压迫感。看看我们为了逃避那些痛苦，让自己多痛苦。经过承认->允许->欢迎的体验过程，我们会懂得，原来一切痛苦只是体验而已，才能获得自由！

洪君玉

叔本华说：我们可以做我们想做的，但我们不一定能要我们想要的。自由的人生，并不是你想要什么就能得到什么，而是你想做什么就真的去做了。活着，如果有什么意义，那是你实实在在做了一些什么，做了一些你自己想做的东西。如此而已。

盛文静

宗教塑造不同的神，充满爱的神，忍辱负重的神，或睚眦必报的神……信徒对神的选择，直接影响他将以何种态度进行对现实的解释和实践。从世俗层面上来说，一个人为自己所选择的思维模式就是他的神。倘若我们能够识别并抛弃那些不断伤害、贬低、处罚我们的“恶神”，便可就地皈依一种甜美的、壮观的生活。

尤四海

“你不需要完美，做真实的自己就足够了。” 鼓励对方放下对完美的追求，接受自己的不完美。

胡星星

凌晨几句话写给自己： 1、专心做可以提升自己的事情 2、学习并拥有更多更好的技能 3、成为一个值得交往的人 4、学会独善其身，以不给他人制造麻烦为美德 5、用你的独立赢得尊重，在物质和精神上自足 6、真正关心朋友，情愿在Ta身上花费甚至浪费更多的时间…

你来说说自己想法吧