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与你相伴成长

不冷不热在天气里是最舒适的温度不冷不热在感情里是最消耗

金莉

不冷不热在天气里是最舒适的温度不冷不热在感情里是最消耗的温度

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感情那些事

相关回答

王义丽

医美从外改造我擅长从内塑造：天神地精人气

成选

平凡而美好的一天

白雪峰

反刍思维是一种常见的心理现象。指个体反复、被动地思考过往的负面经历、情绪及问题，沉浸其中难以自拔。它就像是一头牛反复咀嚼已经咽下的食物，不断回味那些不如意的事。比如：你坐电梯，你跟同事打招呼，但当时他没有回应你，整个晚上，你都在回想，他是不是对我有意见？我是不是什么事情做错了？他会不会孤立我？工作汇报已经过去了一个星期，你还在懊悔：“为什么当时会搞砸？如果提前准备，会不会讲得更好？” 你总是在回忆当时领导的表情，觉得他有深意。你会想，他是不是对我不满意？最近环境不好，下一个被裁的会不会是我？即便是你和别人吵架了，过了好几天，你还在懊恼，觉得当时没有发挥好。如果你有这些现象，就要小心了，你可能陷入了心理学中的反刍思维。从心理学角度看，反刍思维起初可能是大脑想要处理未解决的难题、化解情绪的尝试，但它往往适得其反。过度聚焦负面内容，不仅无法厘清思路找到解决方案，反而会加重焦虑、抑郁等负面情绪，消耗大量心理能量。长此以往，还会影响自信，让人陷入消极的自我认知循环，干扰正常生活与工作节奏。如果你正在经受这种折磨想挣脱出来，欢迎咨询我。

刘淑珍

科胡特-不含敌意的坚决.不含敌意：即无论你怎样，我都不会有敌意产生.

有来访求助，一开始焦点总在别人身上，如：怎样可以让配偶改变呢？我怎么可以帮到父母呢？小孩子的学习要怎样提高呢？......

那为什么会这样呢？有两个原因：1.我的痛苦是别人导致的，如果这个人改变了，我就可以不那么痛苦了.2.即使内心不舒服，也很难拒绝别人.

为何不能拒绝别人呢？1.接受了不想要的东西，会难受.2.如果拒绝，会觉得内疚，或者担心对方不高兴，甚至离你而去.

那如何化解呢？

温和而坚定-坚定：我坚守自己的立场，无论如何都不改变；温和：无论对方有什么情绪或做什么事情，我的情绪都是温和的，不会失控.

张凤琴

亲爱的来访者们：展信安。回望这一年，满心都是温暖的回响——谢谢你们愿意带着勇气，直面内心的迷茫与柔软；谢谢你们愿意交付信任，把心底的故事、挣扎与期待说与我听。记得我们曾一起在纠结中梳理方向，在脆弱中寻找力量，每一次坦诚的倾诉都是疗愈的开始，每一步坚定的前行都在靠近更好的自己。你们的勇敢，远比想象中更有力量；而这份沉甸甸的信任，也让我更懂陪伴的意义。感恩这一路的相伴，你们的成长与蜕变，是这一年最珍贵的收获。新的旅程里，愿你们继续温柔待己，既能接纳不完美，也能拥抱生活的光亮；愿你们在往后的日子里，内心安宁，自在如风。我会一直在这里，做你们最安心的后盾。感恩相遇，不负时光。祝平安顺遂，内心丰盈。你的心理咨询师张凤琴 2025.12.16 晚23：31

关珩

爱情在斯腾伯格看来，由三个元素组合，激情、亲密和承诺。激情是情欲的部分，这个部分更多是人动物性的一面，让人着迷。亲密，是引发男女相互感觉温暖，温情的部分，让彼此心性拉近，感受到对方是灵魂伴侣。承诺，是对感情期望时间的长短，渴望彼此在一起的决心和意志。

你来说说自己想法吧