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把别人还给别人,把自己还给自己。让花成花,让树成树。
朱利琼
把别人还给别人,把自己还给自己。让花成花,让树成树。
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人际关系
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宗阳
越长大越明白,幸福不是在别处,而是在内心的平静与富足。 听见恶意的声音,不必受其影响,告诉自己,别人多说一句或者少说一句,并不能改变你的生活。 很喜欢一段话说:“人生就像一只风筝,线握在自己手中,去哪儿都由自己决定。”
李山山
抑郁症患者反复出现的焦虑和强迫性思维模式形成了一个恶性循环。我们之所以如此执着,正是因为大脑在试图理解已经发生的事情,但试图解决深不可测的问题会让我们陷在思维的卡槽里,无法前进。抑郁状态还自带另一种循环模式,当我们感到抑郁时,我们会更加消极地感知与诠释自己和世界,这反过来又助长了我们的低落情绪,强化了封闭自己的冲动。事实上,如果听之任之,大脑很容易就把我们带到一个无底洞里去。
杜宁娟
贴着来访的体验走 如果一次咨询,咨询师讲得好,讲的太多 这是有问题的 如果一次咨询中 来访讲得多 讲的好,这是比较好的,贴着来访的体验走。 体验比思维重要 做不到时接受自己当下的状态。 例如: 肚子很饱 嘴巴想吃。 吃东西是思维层面,错位,本来需要建立心里能量,但以吃东西增加身体能量来错位 从而产生看似矛盾的体验。
郭朋雅
很喜欢村上春树的一句话“我不想找一个搭伙过日子的,我想找一个一见我就笑我一见就笑,喝了酒满眼是光给我讲浪漫和爱的人。” “双向奔赴的爱情,是当你想奋不顾身地为一个人的时侯对方恰巧也在热烈的回应你。” - “你要相信,世上总有一个人愿用最朴素的方式爱你,不是撩,也不是套路,就是那种单纯的想对你好,忍不住的那种。” “只要两个人说的话都算数,无论多难都能走下去,珍惜上天给的缘分,你要知道,爱情里最大的遗憾绝对不是最后没有结果,而是当我后来想到你的时候,我发现我居然没有尽我的全力。” 听过最温柔的一句话:“小事你可以随便闹,大事往我身后靠。别哭,我懂。”一生很短,不过是朝暮与春秋。一生所求,不过是温暖与相伴~
王倩倩
真正的觉醒是发自内心的渴望,立足长远,保持耐心,用认知和时间做朋友
金会芝
《繁花》中爷叔说:“珍惜你的低谷,你会看到很多真相,时间能渡的都是愿意自渡的人,没有谁的人生一帆风顺,低谷期的苦难就是为了积蓄力量,哪怕是裂缝里透出的光,也要牢牢扒住,然后生出向阳而生……
你来说说自己想法吧