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把别人还给别人，把自己还给自己。让花成花，让树成树。

朱利琼

把别人还给别人，把自己还给自己。让花成花，让树成树。

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人际关系

相关回答

王倩倩

强行断念想，是人最快的一种自救。满脑子都是那些杂事、乱事，纠缠在脑子里，吃不好，睡不好，心敞亮不了。有些事，就是越想越难受，越想越无解，这时候，只要还继续想，就是输。只要想到那些让自己不痛快的事，就马上给自己断念想。不要想太多，不要总想着去解决，有些事，那样就那样，不想，就不会产生连接。断念，才是人最大的正念，断掉那些杂念、乱念，正气、运气才会浩然而生。心乱，一切乱；心安，一切安。人，要有一种摒弃恶念的主动，自己要让自己清明，要把断念想，当成自己的一种智慧，绝不自寻烦恼，不想、不念、不扰，专注于自己的路。人啊，只要心过得去，什么坎都过得去。

高锦秋

其实当情绪上头时，我们要做的不是控制，相反我们要去“转化” 可通过（情绪ABC理论），觉察、认知情绪，看清情绪背后的“真相”。 A代表你遇到的人或者事 B代表你对这件事的看法 C代表你的感受和行为

石晶

一个人这一生，最应该学会的，不是挣钱，也不是打扮自己，而是无论遇到多大的风雨，都有让自己快乐起来的能力。出生你没有办法选择，婚姻有时候真的靠运气，你唯一能让自己过好这一生的就是具备调整情绪的能力。请你务必一而再，再而三，千次万次，毫不犹豫的救自己于这世间水火。你是陪伴你最久的人，如果连你都不在乎自己的感受，那真的就不会再有人帮你了。当你无数次焦虑自责，伤害自己，其实都是在帮着外人一起欺负你自己。生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。人的脆弱和坚强都超乎自己的想象，有时脆弱得一句话就泪流满面，有时也发现自己咬着牙走了很长的路。要记住，你永远是自己最忠诚的战友，而不是任何人的傀儡。 -

王晓华

真正成熟心智的状态是什么？是让爱和恨形成张力。爱，让你愿意投入；恨，让你保持清醒。爱可以融化恨，因为理解会削弱怨怼，而恨，再某种程度上也会逼着你去更好地爱——去更认真地练习，更严格地要求自己，更诚实地面对不足。

岳连香

从人和人互动的角度来看，小宝宝能分清“你”“我”怎么用，其实是个很重要的成长标志，意味着他们开始明白“自己”和“别人”不是一回事了。比如，1岁多的孩子想要妈妈抱，可能只会拉着妈妈的手哼哼，或者说“抱”，但分不清这是“我要抱”还是“你抱我”。但到了2岁左右，他们可能会指着自己说“我要抱”，指着妈妈说“你抱我”。这小小的变化，藏着他们对人际关系的新理解。这时候的孩子会发现：“我”有自己的想法，比如“我想吃糖”；“你”（比如妈妈）可能有不同的想法，会说“不行”。这种区分能帮他们慢慢学会换位思考。比如玩玩具时，孩子会说“这是我的”，也会逐渐理解“那是你的”，慢慢懂得不能随便抢别人的东西，这就是分享和规则意识的开始。再举个例子：当孩子不小心撞到桌子，以前可能只会哭，现在可能会说“我疼”，同时看到妈妈担心的表情，会隐约感觉到“你（妈妈）在关心我”。这种对“你”“我”的清晰认知，就像在心里搭起一座桥，让他们能更好地和别人互动，理解彼此的感受，为以后交朋友、融入集体打下基础。

于燕

1.尊重每一个感受与情绪体验 2.参与到关系的互动中 3.创造新的关系体验

你来说说自己想法吧