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与你相伴成长

当我学会活在当下，我不再执着于过去的遗憾，也不再忧虑

崔黎明

当我学会活在当下，我不再执着于过去的遗憾，也不再忧虑未来的未知。每一个今天，都是崭新的篇章，每一个瞬间，都藏着成长的种子。我张开双臂，拥抱现在，让心灵在这一刻找到安宁，因为，当下就是最好的礼物。

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个人成长

相关回答

程璐璐

黄芳

很多人的亲密关系，都陷入到依赖和反依赖的困局中。依赖型的人，会对爱上瘾。反依赖型的人，则会对“逃避爱”上瘾。在亲密关系中，你是依赖型的，还是反依赖型的？依赖型的人通常是在童年时，有很多被抛弃感，这导致他们对关系中的分离非常敏感。比如有些人在爱情中患得患失，会疯狂给爱人打dian hua、发wri xin，如果对方没有回应，她们会陷入深深的抓狂、绝望。反依赖型的人，经常缺乏界限的关系中长大，是父母关系问题的牺牲品对孩子而言，一方面他觉得自己很特别，一方面觉得自己被入侵了，因为他们从小就学到：做自己父母的父母。但自己的需要被忽略了。长大后，他们担心，如果他向一个人敞开，就必须照顾他。所以，亲密的关系、浓烈的情感会让他们本能地逃离。他们不是不需要关系，而是担心被困住，担心关系会像美好的监狱。依赖型的人渴望爱，就像渴望氧气；这会让反依赖型的人感到窒息，他会觉得对方的需要就像海啸一样扑过来，像要把自己淹没。很明显，依赖型和反依赖型的人看起来是那么地不合适。一个在追逐，一个在逃离，却总是离奇地结合在一起。有人说这是命运，但我更愿意相信，这是契机。一个带领我们穿越误会、争吵、伤痛，真正了解自己、也真正看见对方的机会。

傅益红

花有千种开法，没有人可以定义。我们要活成什么样，我们就按自己喜欢的方式活着就好，不要为了迎合世俗的眼光，把自己变成别人期待的样子。祝愿这个冬日，你安然，我无恙！

郭鑫

人生的本质就是一个人活着，不要对别人心存太多的期待。我们总是想找到能为自己分担痛苦和悲伤的人，大多数时候我们那些惊天动地的伤痛在别人眼里不过是随手拂过的尘埃，比起有人左右情绪的日子，我更喜欢无人问津的时光，或许成年人的孤独就是悲喜自渡，而这也正是我们难得的自由，生命中曾经有过的所有灿烂，终究都需要用寂寞来偿还。人的精神寄托可以是音乐，可以是书籍，可以是工作，可以是山川湖海，唯独不可以是人。

徐小慧

我允许事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局，因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然，若我觉得应该是另外一种可能，伤害的，只是自己，我唯一能做的，就是允许。我允许别人如他所是，我允许，他会有这样的所思所想，如此的批判我，如此的对待我，因为我知道，他本来就是这个样子，在他那里，他是对的，若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的，只是自己，我唯一能做的，就是允许。我允许我有了这样的念头，我允许，每一个念头的出现，任它存在，任它消失，因为我知道，念头本身无意义，与我无关，它该来会来，该走会走，若我觉得不应该出现这样的念头，伤害的，只是自己，我唯一能做的，就是允许。我允许我升起来这样的情绪，我允许，每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过，因为我知道，情绪只是身体上的感受，本无好坏，越是抗拒，越是强烈，若我觉得不应该出现这样的情绪，伤害的，只是自己，我唯一能做的，就是允许。我允许我就是这个样子，我允许，我就是这样的表现，我表现如何，就任我表现如何，因为我知道，外在是什么样子，只是自我的沉淀而已，真正的我，智慧具足，若我觉得应该是另外一个样子，伤害的，只是自己，我唯一能做的，就是允许。我知道，我是为了生命在当下的体验而来，在每一个当下时刻，我唯一要做的，就是，全然地允许，全然地经历，全然地体验，全然地享受。看，只是看，允许一切如其所是门外没有别人只有我们自己，我们所看到的、感觉到的都是我们内心的投射，从情绪事件中找到自己成长的方向也需要勇气，把自己像洋葱一样一层层剥开，有勇气看见自己，做出改变，才不会在一件事情上循环往复。人无完人，每个人都各有各的长处，不评判自己，不拿自己的短处和别人的长处比，把期许变小每一次都比昨天有收获就可以了，每天一小步

侯智慧

自我肯定与自我接纳的区别自我肯定是明明做不到，但还是暗示自己说“我能行”或者“我很强”，也可以说是一种容易导致优越情结的想法，是对自己撒谎的生活方式。自我接纳是指假如做不到，就诚实地接受这个做不到的自己，然后尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。同时，分清能够改变的和不能改变的，我们无法改变被给予了什么？但是关于如何去利用被给予的东西，我们却可以用自己的力量去改变～这就是不去关注无法改变的，而是去关注可以改变的，就是自我接纳。接受不能更换的事物，接受现实的这个“我”，然后关于那些可以改变的事情，拿出改变的勇气，就是自我接纳。尼泊尔的祈祷文说：上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的；给予我勇气，去改变我能改变的；赐我智慧，分辨这两者的区别～自我肯定是明明做不到，但还是暗示自己说“我能行”或者“我很强”，也可以说是一种容易导致优越情结的想法，是对自己撒谎的生活方式。自我接纳是指假如做不到，就诚实地接受这个做不到的自己，然后尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。同时，分清能够改变的和不能改变的，我们无法改变被给予了什么？但是关于如何去利用被给予的东西，我们却可以用自己的力量去改变～这就是不去关注无法改变的，而是去关注可以改变的，就是自我接纳。接受不能更换的事物，接受现实的这个“我”，然后关于那些可以改变的事情，拿出改变的勇气，就是自我接纳。尼泊尔的祈祷文说：上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的；给予我勇气，去改变我能改变的；赐我智慧，分辨这两者的区别～

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