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当我学会活在当下, 我不再执着于过去的遗憾, 也不再忧虑
崔黎明
当我学会活在当下, 我不再执着于过去的遗憾, 也不再忧虑未来的未知。 每一个今天, 都是崭新的篇章, 每一个瞬间, 都藏着成长的种子。 我张开双臂, 拥抱现在, 让心灵在这一刻找到安宁, 因为,当下就是最好的礼物。
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个人成长
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什么样的父母才能教出有松弛感的孩子呢,心理学家罗杰斯提出了一个概念:无条件积极关注。 罗杰斯说:共情、真诚和无条件积极关注,是促进孩子成长的关键因素。简言之,就是在教育中少指责,少说你应该这样、应该那样。 父母过多消极的表达,会渐渐打消孩子的积极性和自我认同感,可以换个方式说:你有什么想法,你的感受怎么样,你有什么好的建议。无条件允许孩子有自己的情绪情感,以此激发孩子内在的驱动力,健全孩子的人格与自我认同感,总言之,就是:足够的鼓励、自由的表达、充分的放权。
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